Смузи ўяўляе сабой напой, які складаецца ў асноўным з свежых ягад і садавіны. Давайце разгледзім з вамі некалькі арыгінальных рэцэптаў прыгатавання смузи з маліны.
Бананавай - малінавы смузи
інгрэдыенты:
- малако - 0,5 ст .;
- кубікі лёду - 3 шт .;
- банан - 1 шт .;
- маліна - 0,5 ст .;
- крэм шакаладны.
падрыхтоўка
У шклянку блэндэра наліваем малако, кладзём кубікі лёду, дадаем апрацаваную маліну і адну порцыю шакаладнага крэму . Усё старанна ўзбіваем на высокай хуткасці і разліваем гатовы напой па куфлях, упрыгожваючы цэлымі ягадкамі маліны.
Як прыгатаваць малінавы смузи?
інгрэдыенты:
- бананы - 2 шт .;
- ківі - 2 шт .;
- фундук - 10 шт .;
- маліна - 100 г;
- кветкавы мёд - 1 ст. лыжка.
падрыхтоўка
Садавіна прамываем, чысцім і пюрируем ў блендере, папярэдне нарэзаўшы кубікамі. Затым дадаваны маліну, арэхі і зноў добра ўсё ўзбіваем да аднастайнага стану. Выліваем напой у шклянку, кладзём мёд па гусце, пасыпаем арэхамі і змешваем.
малінавы смузи
інгрэдыенты:
- авакада - 1 шт .;
- апельсінавы сок - 0,5 ст .;
- малінавы сок - 0,5 ст .;
- маліна свежая - 0,5 ст.
падрыхтоўка
Такім чынам, для падрыхтоўкі гэтага карыснага і смачнага напою, чысцім спачатку авакада, здабываем костачку і перакладаем мякаць у блендер. Затым ўліваем апельсінавы і малінавы сокі, кладзём свежую ягаду, і ўзбіваем смузи да аднароднай масы.
Малінавы смузи з ёгуртам
інгрэдыенты:
- свежая маліна - 250 г;
- натуральны ёгурт - 1 ст .;
- апельсінавы сок - 300 мл.
падрыхтоўка
Маліну і ёгурт ўзбіваем добранька ў чары блендера 1 хвіліну, пакуль сумесь не набудзе роўную і аднастайную кансістэнцыю. У атрыманую масу ўліваем астуджаны апельсінавы сок і ўзбіваем напой яшчэ 30 секунд. Разліваем смузи па высокіх шклянках і адразу падаем да стала.
Малінавы смузи з жэлацінам
інгрэдыенты:
- жэлацін з водарам маліны - 1 пакуначак;
- кіпень - 0,5 ст .;
- ванільны ёгурт - 0,5 ст .;
- маліна - 1 ст .;
- лёд.
падрыхтоўка
Жэлацін заліваем кіпенем і пакідаем брыняць на некаторы
Рэцэпт шакаладна-малінавага смузи
інгрэдыенты:
- замарожаная маліна - 2 ст .;
- шакаладны абястлушчаны ёгурт - 1 ст .;
- журавінавы сок - 0,5 ст.
падрыхтоўка
Кладзём ягаду ў блендер, дадаем журавінавы сок і ўліваем абястлушчаны шакаладны ёгурт. Ўзбіваем масу на працягу 30 секунд, і падаем гатовы напой на сняданак ці на падвячорак.