Адносна нядаўна на прылаўках супермаркетаў з'явіўся новы фрукт - гібрыд грэйпфрута і памяло - Sweetie (світа). Смак яго даволі салодкі і прыемны, адсюль і назва. Незалежна ад таго, што карысць і шкоду світы дагэтуль яшчэ вызначаецца дыетолагамі, ён ужо карыстаецца велізарнай папулярнасцю сярод пакупнікоў.
Чым карысны фрукт світай?
Гэты салодкі фрукт акрамя выдатных смакавых якасцяў валодае масай карысных рэчываў, якія насычаюць арганізм мікраэлементамі і вітамінамі. У яго склад уваходзяць: кальцый, магній , натрый, фосфар, калій, вітаміны С.
Да карысных уласцівасцях світай можна аднесці яго здольнасць расшчапляць тлушчы і бялок. Ён, як і грэйпфрут, дапамагае пазбаўляць арганізм ад шкоднага халестэрыну. Менавіта з-за гэтых яго асаблівасцяў ён карыстаецца велізарнай папулярнасцю ў людзей, якія сочаць за сваёй фігурай і хочуць схуднець. Калі выкарыстоўваць світы для пахудання, тады лепш за ўсё яго з'ядаць разам з белымі перагародкамі, так як яны з'яўляюцца крыніцай карыснай клятчаткі.
Світ з'яўляецца выдатным антыдэпрэсантаў, сродкам для паняцця настрою і насычэння арганізма аскарбінавай кіслатой, якой так не хапае ў вяснова-восеньскі перыяд. Акрамя гэтага ён выводзіць таксіны з арганізма, паляпшае памяць, а бэта-криптоксантин прадухіляе з'яўленне рака лёгкіх.
супрацьпаказанні
Акрамя карысных уласцівасцяў, плод світа мае і супрацьпаказанні. Так, напрыклад, ён проціпаказаны людзям з наступнымі праблемамі: язвавая хвароба дванаццаціперснай кішкі, падвышаная кіслотнасць страўніка, гастрыт, халецыстыт , нефрыт, гепатыт, энтэрыт.
Пры ўзнікненні алергічнай рэакцыі на цытрусавыя, ад гэтага фрукта варта адмовіцца. Нягледзячы на тое, што карысць ад світы велізарная, яго частае ўжыванне можа нанесці шкоду арганізму празмернасцю аскарбінавай кіслаты. У вялікай колькасці яна можа выклікаць сып і з'яўленне чырвоных плям.