Чаяванне ў далёкія часы лічылася багемнай раскошай, а цяпер звычай выпіць з раніцы кружечку гарбаты трывала ўвайшоў амаль у кожны дом. Выдатным дадаткам да чайнай гусце з'яўляецца долька цытрыны. Спрадвеку вядома, што чай з лімонам не толькі прыемны напой, але і вельмі карысны. Дзякуючы змешванню кампанентаў запаркі і цытрынавага соку, гэты напой аказвае прыемнае танізавальнае дзеянне, павышае імунітэт.
Які змяшчаецца кафеін у чаі здольны падымаць артэрыяльны ціск да нормы, таму ў напою выяўленае падбадзёрлівае дзеянне. Дабаўленая ў гарбату долька цытрыны насычае напой вітамінам З , які так важны для абароны клетачных мембран ад пранікнення вірусаў і таксінаў.
Асобна трэба адзначыць карысць зялёнага гарбаты з лімонам - такі склад аказвае выяўленае мочегонное дзеянне. Зялёны чай у спалучэнні з лімонам - гэта магутны антыаксідант, які выводзіць шкодныя адклады з арганізма і стымулюе выпрацоўку ахоўных механізмаў, якія прыводзяць да павышэння імунітэту.
Гарбата з лімонам для пахудання
Чайны напой у спалучэнні з лімонам можна выкарыстоўваць для разгрузнага дня пры любой дыеце. Рэкамендуецца цэлы дзень ўжываць толькі гарбату з лімонам і ваду. Такі разгрузны дзень дапаможа пазбавіцца арганізму ад шкоднага баласта, аскарбінавая кіслата «пачысціць» і ўмацуе посуд. Старайцеся ўжываць цёплы напой 40-45 ° С, пры такой тэмпературы вадкасць хутка ўсмоктваецца і спрыяе лепшаму крывацёку.
Спалучэнне гарбаты і цытрыны спрыяльна дзейнічае на функцыянаванне кішачніка, таму яго дарэчы піць пры любой дыеце. Рэкамендуецца выпіваць 3-4 кубкі ў дзень, гэтая доза дазваляе актываваць абменныя працэсы ва ўсіх тканінах, пры якіх запасы вугляводаў і тлушчаў трансфармуюцца ў энергію.
Каларыйнасць гарбаты з лімонам невысокая - каля 3 ккал у 100 мл, але кожная лыжка цукру дадае па 16 ккал. Таму для пахудання лепш не цукар напой.