Старажытнаруская дыета для пахудання большасці жанчын знаёмая пад імем дыеты Алы Пугачовай. Дзякуючы сваёй цудадзейнай методыцы каралева расійскай эстрады змагла пазбавіцца ад некалькіх дзесяткаў кілаграмаў. І, на думку экспертаў, гэтую сістэму харчавання можа выкарыстоўваць практычна любая прадстаўніца прыгожага полу, у якой няма сур'ёзных праблем са здароўем. Таму што ў яе аснове ляжаць даўно вядомыя і шырока выкарыстоўваліся нашымі бабулямі і прабабулямі прынцыпы.
Што ўяўляе сабой спрадвечная старажытнаруская дыета?
Нашы продкі не мелі сваёй мэтай менавіта схуднець, паколькі полнотелые ня расцэньвалася як недахоп, а, наадварот, лічылася прыкметай прыгажосці. Таму дыеты ўжывалі толькі ў лячэбных мэтах - каб палепшыць самаадчуванне і ліквідаваць розныя захворванні. Але нязменным эфектам спецыяльнага харчавання станавілася таксама памяншэнне масы цела на агульным фоне аздараўлення арганізма.
Галоўным кампанентам дыеты на Русі былі травы, з якіх рыхтавалі адвары, якія стымулююць абмен рэчываў . Нярэдка таксама выкарыстоўваліся розныя вострыя прыправы, аснову рацыёну складала лёгкая раслінная ежа. З меню выключаліся ўсе салодкія, мучныя, тоўстыя стравы.
У чым асаблівасці старажытнарускай дыеты для пахудання Пугачовай?
Старажытнаруская дыета Пугачовай ўяўляе сабой адаптаваны да сучасных умоў варыянт старадаўняй сістэмы харчавання. Яна адносіцца да нізкакаларыйнай тыпу і дапамагае пазбаўляцца ў ад 1 кг у дзень. Дыета досыць жорсткая, таму яе нельга выкарыстоўваць больш за 4-х дзён, затым варта зрабіць перапынак і перайсці на зберагалы рэжым, потым можна паўтарыць.
Асновай старажытнарускай дыеты Алы Пугачовай з'яўляюцца рэзкія травы, агуркі, кефір і фітачаі, у прыватнасці Ромашково-мятный настой. З кісламалочнага прадукту,