Дыета пры бранхіяльнай астме

Працягу любога захворвання можна палегчыць, калі пры гэтым харчавацца належнай выявай. Існуе дыета, загаданая пры бранхіяльнай астме. Гэта хранічнае запаленчае захворванне, якое дзівіць дыхальныя шляхі, можа быць больш мяккім і прыменшыць.

Лячэбнае харчаванне пры бранхіяльнай астме

Любы ўрач скажа вам пра тое, што ў дадзеным выпадку спатрэбіцца спецыяльная гіпоаллергенные дыета пры астме, якая абмяжоўвае ўжыванне шэрагу прадуктаў. Калі ў вас няма непераноснасці некаторых прадуктаў і харчовай алергіі, то для вас падыдзе класічны яе варыянт.

Астма патрабуе дыеты, пабудаванай на наступных прадуктах:

• нятлустае мяса (трусік, маладая цяляціна);
• гародніна і садавіна ў любым выглядзе;
• кашы і зёлкавыя гарніры: грэчка, пярлоўка, аўсянка, рыс;
• раслінны і сметанковы алей;
• кісламалочныя прадукты;
• разнастайныя напоі (узвары, мінеральная вада, адвар шыпшынніка, чай).

Важна рыхтаваць дома, паколькі ў паўфабрыкатах могуць апынуцца ўзмацняльнікі густу, кансерванты і іншыя элементы, якія правакуюць непажаданую рэакцыю.

Харчаванне пры бранхіяльнай астме: спіс выключэнняў

Дыета пры астме перш-наперш абмяжоўвае прадукты, якія патэнцыйна могуць выклікаць алергію і справакаваць прыступ. Да іх адносяцца:

• рыба і морапрадукты, рыбная ікра;
• цытрусавыя, дыні, персікі;
• маліна, клубніцы;
• качынае і гусінае мяса;
• бабовыя;
• дрожджы;
• таматы;
• арэхі;
• яйкі;
• шакалад і мёд.

Харчаванне пры астме дастаткова гнуткае: калі ў перыяд абвастрэння гэтыя прадукты цалкам выключаны, то ў іншыя часы іх рэдкае і абмежаванае ўжыванне ўсё ж з'яўляецца дапушчальным. Акрамя гэтага, рэкамендуецца адмовіцца ад алкагольных напояў, вострых і рэзкіх прыправаў, імбіра і падобных інгрэдыентаў.

Існуе ў дыеце пры бранхіяльнай астме і дадатковы спіс абмежаванняў, у які ўвайшлі прадукты, якія рэкамендуецца абмежаваць у рацыёне да 1-2 раз у тыдзень. Да іх адносяцца:

• тоўстыя гатункі ялавічыны і свініны, курынага мяса;
• тварог, малако, смятана;
• манныя крупы, пшанічны хлеб.

Не забывайце аб тым, што харчавацца трэба паўнавартасна і збалансавана: у суткі прыкладна 70 г бялкоў, да 250-300 г вугляводаў і не больш за 50-70 г тлушчаў. Збалансаванае харчаванне можна пралічыць ў інтэрнэце на адным з шматлікіх сайтаў, якія прапануюць бясплатна завесці онлайн-дзённік харчавання з падлікам калорый.