Для ролі ў фільме «Мэры Попінс» вядомая актрыса Наталля Андрэйчанка за ўсё за пару тыдняў ператварылася з збітай рускай панны ў вытанчаную «міс дасканаласць». Пагаворваюць, што для гэтага ёй прыйшлося скінуць каля 15 кілаграмаў, але гэтыя меркаванні разыходзяцца з фактамі. З тых часоў мінула шмат гадоў, але сакрэт свайго ператварэння акторка так і не выдала. Нам застаецца толькі здагадвацца, якое харчаванне Андрэйчанка палічыў за лепшае.
Як схуднела Наталля Андрэйчанка?
Наталлю Андрэйчанка з «Мэры Попінс» часта параўноўваюць з ёй жа з фільма «Сібірыяда», які прынёс ёй шырокую вядомасць. Аднак «Сібірыяда» здымалі ў 1978-м годзе, а «Мэры Попінс» - на 5 гадоў пазней, ужо ў 1983-ім. На самай справе, за гэтыя гады жыццё Наталлі моцна змянілася, як і яе вагу.
У 1982 годзе яна выйшла замуж за Максіма Дунаеўскага, нарадзіла яму сына, і заадно прыняла рашэнне аб здымках у фільме «Ваенна-палявы раман». Сумяшчаць гэтую працу з мацярынствам было немагчыма, таму маляняці яна адправіла да сваёй маці ў г. Долгопрудный. Далей цягнуўся доўгі і складаны перыяд здымак, які сумяшчае з рэгулярнымі наведваннямі сына. Усё гэта патрабавала шмат сіл і нерваў, і за гэты перыяд акторка ўжо істотна схуднела. У фільме яна ўжо зусім не тая ружовашчокіх «руская баба» з «Сібірыяда», але яшчэ і ня Мэры Попінс.
Адсюль вынікае, што для дасягнення запаветнай мэты ў выглядзе складнасці, Андрэйчанка зусім не худнела на 15 кілаграмаў за 2 тыдні. Ёй заставалася скінуць літаральна 4-6 кг, а гэтая мэта цалкам дасягальная.
Дыета Наталлі Андрэйчанка: магчымыя варыянты
Нават калі акторка так ніколі і не раскрые сваю таямніцу, цалкам можна выказаць здагадку, якім быў яе рацыён. Для таго, каб схуднець на 4-6 кг за 14 дзён, неабходна прытрымлівацца даволі строгай низкоуглеводной дыеты і пажадана - займацца спортам. Вы зможаце паўтарыць подзвіг
- Кефірнай-яблычная дыета : кожны дзень можна выпіваць літр кефіру і з'ядаць кілаграм яблыкаў. Усё астатняе забаронена.
- Малочна-раслінная дыета: дазволена ёсць любыя сырыя гародніна і садавіна (да 1 - 1.5 кг у дзень) і піць абястлушчаныя малочныя прадукты (1 л. У дзень).
- Огуречная дыета: у дзень дазволена з'ядаць да 1.5 кг агуркоў і 1 кавалачак чорнага хлеба.
Усе гэтыя дыеты патрабуюць дадатковага прыёму вітамінаў. Не варта харчавацца так больш 7-10 дзён. Пасля курсу не вяртайцеся да звыклага харчаванню, а перайдзіце на правільнае харчаванне, каб утрымаць вынік.