Смачная ягада вішня - любімае з дзяцінства ласунак. Шмат хто ведае, што ў ёй утрымліваецца вялікая колькасць вітамінаў, але на пытанне, чым яшчэ карысная вішня, адказаць могуць далёка не ўсе. А бо каштоўных уласцівасцяў у гэтай расліны вельмі шмат.
Склад і карысныя ўласцівасці вішні
Гаспадыні любяць вішню за тое, што яе можна нарыхтоўваць празапас самымі рознымі спосабамі: варыць варэнне, кампоты, джэмы, канфіцюры і павідла. Ягады можна папросту высушыць або замарозіць, тады ў іх захоўваецца вялікая частка карысных рэчываў. У першую чаргу гэта вітаміны: З, А, РР, Н, вітаміны групы В. Акрамя таго ў складзе вішні прадстаўлены пекціну, фруктовы цукар, каштоўныя кіслоты і мікраэлементы: магній, калій, натрый , ёд, фтор і інш. Таксама тут прысутнічаюць рэдкія ферменты і антоциды.
На пытанне, чым карысная вішня для арганізма, спецыялісты адказваюць, што яна з'яўляецца універсальным вітамінным прэпаратам і біялагічна актыўных рэчываў. Акрамя таго, яна валодае антысептычным дзеяннем, спрыяе паляпшэнню працы сардэчна-сасудзістай сістэмы, зніжае рызыку анкалагічных захворванняў, запавольвае старэнне арганізма, выводзіць лішнюю вадкасць і памяншае азызласць. Вішнёвы сок таксама аптымізуе функцыі ЖКТ, павышае ўзровень гемаглабіну.
Чым карысная вішня для жанчын?
Карысныя ўласцівасці ягады вішні робяць яе незаменным прадуктам у меню прыгожай паловы чалавецтва. Яна неабходная ў перыяд цяжарнасці, паколькі з'яўляецца крыніцай фалійнай кіслаты . Таксама ягада дапамагае спраўляцца з непрыемнымі сімптомамі менапаўзы. А яшчэ вішня з'яўляецца выдатным касметычным сродкам - з яе можна рабіць хатнія маскі для скуры, скрабы, ополасківателі для валасоў. Гэта салодкае ласунак можна ўжываць тым, хто імкнуцца схуднець, паколькі ў вішні змяшчаецца ўсяго 52 ккал на 100 грамаў.