Шмат хто хоча паспрабаваць такую навінку ў галіне нармалізацыі вагі, як зялёны кавы. Гэта - абсалютна натуральны прадукт, які ўяўляе сабой звычайны кава, толькі не мінулы тэрмічную апрацоўку. Тое, што мы прывыклі піць на сняданак - гэта той жа самы прадукт, толькі які прайшоў Обжарка, у выніку якой ён здабывае высакародны колер і галавакружны водар. Кава выкарыстоўваюць у вытворчасці спартыўных жиросжигателей ўжо даўно, прыйшоў час ацаніць гэты прадукт у новай якасці - больш натуральным. Разгледзім інструкцыю па прыёме зялёнага каву.
Сакрэт зялёнага каву
Як ужо гаварылася вышэй, зялёны кава - гэта не нейкае асаблівае расліна, гэта тое ж самае, што чорны кава, але толькі да абсмажвання. Вядома, збожжа праходзяць некаторую апрацоўку і сушацца, каб забяспечыць больш працяглы тэрмін захоўвання.
Па складзе ён не шмат чым адрозніваецца ад свайго абсмалены брата. Розніца складаецца ў тым, што ў працэсе абсмажвання ўзрастае колькасць кафеіну, а вось у зялёным кавы яго не так шмат. Дзякуючы гэтаму яго можна піць, не асцерагаючыся праблем з ціскам.
Іншае важнае адрозненне - у зялёным кавы ўтрымоўваецца хлорагенавая кіслата. Гэта рэчыва руйнуецца пры обжарке. Менавіта яно і дапамагае ў працэсе пахудання, зніжаючы апетыт і разганяючы абмен рэчываў , стымулюючы арганізм расходаваць больш вугляводаў і тлушчаў на працэсы жыццядзейнасці.
Вядома, пры схільнасці да пераядання, звычцы пасля шчыльнай вячэры з'есці яшчэ і дэсерт з гарбатай, любові да фаст-фуду і мучной ежы, аднаго толькі прыёму гэтага кава будзе недастаткова. Захоўвайце цвярозы розум і падыходзіце да пытання пахудання комплексна - у гэтым выпадку зялёны кавы дазволіць паскорыць дасягненне вынікаў.
Зялёны кавы: інструкцыя па ўжыванні
У продажы можна знайсці як молаты зялёны кавы, так і збожжавай. Зразумела, спецыялісты рэкамендуюць больш натуральны варыянт, хоць ён і спалучаны з некаторымі цяжкасцямі - перад кожным прыёмам вам трэба будзе яшчэ і малоць, збожжа.
Прыгатаваць зялёны кавы таксама проста, як звычайны. Для пачатку кава трэба размалоць у кавамолцы. Калі варыць напой вы збіраецеся ў турцы, вам патрэбныя драбнюткія часціцы, а калі вы карыстаецеся гейзерной кававаркай - то спыніцеся на буйным памоле.
На порцыю кавы вам спатрэбіцца 150-200 мл. вады і 2-3 чайныя лыжкі молатай кавы. Прыгатуйце яго таксама, як рыхтавалі бы звычайны кава, зыходзячы з таго, якімі прыстасаваннямі для гэтага вы карыстаецеся.
Інструкцыя па ўжыванні зялёнага каву
У залежнасці ад кампаніі-вытворцы некалькі адрозніваецца інструкцыя, якая расказвае, як піць зялёны кавы. Часцей за ўсё можна сустрэць рэкамендацыю выпіваць па кубку такога кавы за 20-30 хвілін да ежы.
У іншых крыніцах сцвярджаюць, што піць каву трэба кожны раз пры наступе пачуцці голаду, 4-6 раз у дзень. Такі рэжым прыёму вядзе да больш інтэнсіўнай страты вагі, аднак да пачатку курса варта пракансультавацца са сваім які лечыць лекарам.
Інструкцыя па выкарыстанні зялёнага каву: супрацьпаказанні і пабочныя дзеянні
Супрацьпаказанні да прыёму зялёнага каву практычна тыя ж самыя, што і ў выпадку ў прыёмам чорнай кавы:
- хранічныя сардэчна захворвання;
- цяжарнасць;
- лактацыя;
- парушэнні сардэчнага рытму;
- гіпертанія;
- дзіцячы і пажылы ўзрост.
Некаторыя людзі пры прыёме зялёнага каву адзначаюць наступныя пабочныя дзеянні: млоснасць, нястраўнасць, пачашчанае сэрцабіцце, галавакружэнне, абязводжванне арганізма. Зрэшты, звычайна гэта закранае толькі тых, хто ўжывае гэты напой занадта часта і ў вялікіх дозах.