Ягады годжи - гэта, бадай, самае моднае новы подых у свеце тых, хто няспынна худнее. Пахуданне пахуданнем, аднак, ягады, якія растуць у далёкім Тыбеце, прывозяць да нас не толькі дзеля страты вагі. Калі прачытаць хоць трохі інфармацыі аб годжи , створыцца ўражанне, быццам гэтыя ягады здольныя выратаваць ад любой пошасці - ад інсульту да прастуды.
Але медыцына ўсё ж такі настойвае на сваім - што карысна, а што шкодна, залежыць толькі ад дазоўкі. І калі каго-то жменька ягад годжи у дзень выратавала ад атэрасклерозу, гэта яшчэ не значыць, што імі варта харчавацца кілаграмамі.
Першае, што трэба ведаць аб экзатычных прадуктах - гэта захаванне пачуцця меры.
Асцярожна, алерген!
Шкоду ягад годжи пачынаецца з перадазіроўкі. Гэты прадукт не з'яўляецца для нас тыповым, з генетычнага пункта гледжання. Нашы продкі не елі годжи, хіба што, яны былі родам з усходняй Паднябеснай. У арганізма ёсць генетычная памяць - як толькі мы спажываем чужародны прадукт з ярка выяўленым густам і нетыповым складам, арганізм сігналізуе аб небяспецы і робіць усё, каб у наступны раз нам і ў галаву не прыйшло паесці годжи.
Аднак бурная рэакцыя ў выглядзе алергіі чакае толькі тых, хто не ведае меры ў карысным.
Асабліва асцярожнымі павінны быць алергікі - ім лепш наогул ўстрымацца ад спажывання такога рызыкоўнага прадукту і абыйсціся больш звыклымі сухафруктамі.
Годжи і гіперактыўнасць
Яшчэ адным супрацьпаказаннем да ўжывання ягад годжи можа быць іх ўласцівасць спрыяць бессані. Калі вечарам вы з'ясце пару-тройку ягад, адчуеце сябе так цудоўна, як быццам толькі што выпілі кубак кавы. А вы ж не п'яце каву перад сном?
Годжи мабілізуюць нашы сілы, яны ідэальна падыдуць для перакусу на працы, каб асвяжыць стомлены мозг і падбадзёрыць да далейшага працы. Але з-за няведання, многія ядуць годжи замест дэсерту па вечарах. Вось і атрымліваецца яшчэ адно супрацьпаказанне да годжи: празмерная стымуляцыя нервовай і сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Годжи і дыета
Калі вы збіраецеся выкарыстоўваць ягады годжи для пахудання, ўспомніце пра наступны супрацьпаказанняў, або нават, папярэджанні. Гэтыя ўсходнія плён могуць выклікаць дыярэю, млоснасць, ваніты, спазмы ў жываце, метэарызм. Проста гэта сапраўды нетыповы прадукт для нашага страўніка. Калі вы хочаце худнець, выкарыстоўваючы годжи штодня ў сваім рацыёне, паэксперыментуйце ў свой выхадны дзень. Бо жаданае пачатак дыеты, можа абярнуцца нястраўнасці і паносам.
Сумяшчальнасць годжи з лекамі
Ягады годжи - вельмі вітамінізаваны прадукт. Толькі ўявіце сабе, 100 г ягад змяшчае ў 500 разоў больш вітаміна З , чым 100 г апельсіна. Гэта, як быццам, вы з'елі цэлую ўпакоўку таблетак аскарбінавай кіслаты.
Прычым, калі вітамін З з арганізма лёгка выводзіцца, з усімі астатнімі мікраэлементамі, солямі, арганічнымі кіслотамі, вашым нырках прыйдзецца павазіцца.
Найбольш небяспечна адначасовае прымяненне моцнадзейных лекавых прэпаратаў і ягад годжи. Асабліва, гэта тычыцца лячэння гіпертаніі і цукровага дыябету, калі любая промах можа каштаваць жыцця.
Перш чым спажываць такі актыўны прадукт, як годжи, пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам.
Сведчанні да ўжывання
Ну, і, у рэшце рэшт, мы проста абавязаны распавесці вам не толькі пра супрацьпаказанні, але і паказаннях да прымянення ягад годжи. Бо яны сапраўды могуць быць лекавымі:
- захворванні печані і нырак;
- атэрасклероз;
- мігрэні;
- галавакружэння;
- пагаршэнне зроку;
- апатыя;
- імпатэнцыя;
- прастатыт;
- завалы;
- прафілактыка злаякасных пухлін;
- паніжэнне наступстваў хімія-і прамянёвай тэрапіі.