Ад здаровага, спакойнага сну залежыць самаадчуванне малога. Тым больш, у першы час пасля нараджэння на гэта прыходзіцца большая частка сутак. Таму неабходна разабрацца, як павінен спаць нованароджаны, каб атрымліваць максімальную карысць ад адпачынку.
падрыхтоўка
Перад тым як пакласці спаць нованароджанага, неабходна стварыць спрыяльныя для гэтага камфортныя ўмовы. У першую чаргу не варта туга спавіваць дзіця, так як ва ўмовах немагчымасці свабодна рухацца павышаецца яго раздражняльнасць. У выніку - парушаецца сон. Пад галаву маляню досыць пакласці пялёнку або злёгку прыпадняць матрац з галаўнога канца, бо неабходнасці ў высокай падушцы няма. Не рэкамендуецца ўкладваць дзіця адразу пасля ежы, так вы рызыкуеце атрымаць бяссонную ноч з-за наяўнасці праблем з страваваннем і колікі. Ня прывучайце груднічка спаць разам з вамі.
паставы
Немалаважным з'яўляецца палажэнне драбкі падчас сну. У сувязі з гэтым шматлікіх маладых мам цікавіць, як павінен спаць нованароджаны дзіця - на баку або на спіне, якое становішча найбольш фізіялагічна.
Такім чынам, разгледзім асноўныя паставы для сну :
- На жываце. У такім становішча больш актыўна працуе стрававальная сістэма, умацоўваюцца мышцы спіны і шыі, узмацняецца кровазабеспячэнне галаўнога мозгу, а таксама паляпшаецца адыходжанне газаў з кішачніка. Існуе меркаванне аб высокім рызыцы задыхнуцца ў дадзенай позе. Аднак пры адсутнасці падушкі гэта не адбудзецца.
- На спіне. Пры гэтым маляня свабодна рухае ножкамі і ручкамі і такім чынам можа сам сябе абудзіць або падрапаць. Варта пазбягаць такога становішча пры наяўнасці абцяжаранага дыхання, выкліканага катарам. Да таго ж існуе небяспека захлынуцца пры вывядзення прадукта праз.
- На баку. Гэта адна з найбольш распаўсюджаных поз для сну. Аднак варта перыядычна укладваць дзіцяці і на другі бок. У выпадку захавання аднолькавага становішча можа дэфармавацца чэрап і парушыцца вентыляцыя лёгкіх, у выніку спадання пэўных участкаў.
- Пастава эмбрыёна. У перыяд унутрычэраўнага развіцця маляня вялікую частку часу праводзіў у такім становішча. Таму першы месяц пасля нараджэння спіць менавіта так.
Не варта забываць, што кожнае дзіця індывідуальны, і перавагі ў кожнага розныя. І гэта, несумненна, неабходна ўлічваць. Цяпер, ведаючы, як павінен спаць нованароджаны ў ложачку, вы можаце забяспечыць здаровы сон для маляняці і паўнавартасны адпачынак для сябе.