Пры сіндроме раздражнёнага кішачніка дыета з'яўляецца адным з відаў лячэння. Таму грэбаваць ёю ні ў якім разе не варта. Варта памятаць, што пры болях у жываце, дыярэі і завалах паказаны розныя віды дыет.
Дыета пры раздражнёным кішачніку з болевым сіндромам
Непрыемныя адчуванні пры раздражнёным кішачніку выклікае расцяжэнне кішкі, выкліканае метэарызмам і патагеннай мікрафлорай. Усё гэта вядзе да парушэння маторыкі стрававальнай сістэмы. Дыета і харчаванне пры сіндроме раздражнёнага кішачніка, які суправаджаецца болямі, павінны будавацца па адмысловых правілах.
- Сутачны рацыён не павінен перавышаць 2000-2300 калорый.
- Есці трэба невялікімі порцыямі да 6 раз у суткі - літаральна праз кожныя дзве гадзіны.
- Значыць варта ў адзін і той жа час, каб кішачнік паспяваў наладзіцца на працу.
- У меню не павінны ўваходзіць наступныя прадукты: спецыі, воцат, спіртныя напоі, марынады, саленні, кава, свежыя садавіна і гародніна з высокай кіслотнасцю, вэнджаніна, тоўстая каўбаса і мяса.
- Варта таксама адмовіцца ад кансерваў, прадуктаў, якія змяшчаюць сінтэтычныя фарбавальнікі і ўзмацняльнікі густу, алергены.
- Малочныя прадукты трэба ўжываць умерана, таму што хоць яны і карысныя для ЖКТ, пры раздражненні могуць не пераварвацца, паколькі ўтрымліваюць лактозу. А гэта рэчыва кішачнік не заўсёды ўспрымае адэкватна.
- Паказаны наступныя прадукты: нятлустае мяса, яйкі, рыба, цельнозерновые хлеб, кашы з суцэльных круп, запечаныя або прыгатаваныя на пару гародніна і садавіна, зялёны чай , свежая зеляніна, асабліва кроп.
Дыета пры сіндроме раздражнёнага кішачніка з дыярэяй
Пры дыярэі з рацыёну варта выключыць прадукты, якія стымулююць кішачнік, напрыклад, кашы і раслінную ежу, багатую абалонінай. Базавымі кампанентамі меню павінны стаць рыс і рысавы адвар, моцны чай, сутачны кефір, макароны з мукі вышэйшага гатунку, бабовыя, белыя сухары, разведзеныя агароднінныя і фруктовыя сокі.
Дыета пры раздражнёным кішачніку з заваламі
Калі, наадварот, хвароба суправаджаецца заваламі, варта ўключыць у меню прадукты, багатыя харчовымі валокнамі і карыснай клятчаткі. Яны будуць прымушаць кішачнік працаваць правільна, прасоўваючы калавыя масы і пазбаўляючыся ад іх. У рамках дыеты пры завалах паказаны наступныя прадукты: карняплоды, марская капуста, яблыкі, слівы, хурма, абрыкосы , хлеб з вотруб'ем, аўсяная і грачаная кашы. У суткі варта выпіць не менш за паўтары літраў вады.