Хто ж з нас у дзяцінстве не любіў піць цёплае і духмянае какава з малаком? Напэўна гэты напой падабаецца кожнаму: і дарослым, і дзецям. Але акрамя хвацкіх смакавых якасцяў карысных уласцівасцяў ў парашку какава куды больш чым здаецца на першы погляд.
Так як прадстаўніцы прыгожага полу часцяком любяць паласавацца чым-небудзь салодкім і пакрытым шакаладам, многіх цікавіць, чым карысна какава для жанчын, бо яно прысутнічае ў большасці любімых цукерак, печыва, тартоў, жэле, пірожных, пудынгі, ад якіх выдатным дамам часам нялёгка адмовіцца . Адказы на гэтае і іншыя пытанні вы знойдзеце ў нашай артыкуле.
карысць какава
Ужыванне какава прыкметна падвышае настрой і паляпшае самаадчуванне. Бо нездарма, старажытныя ацтэкі называлі какава-бабы "ежай багоў". Выпіваючы адну кубак незвычайна смачнага напою можна назапасіцца энергіяй на ўвесь наступны дзень. І хоць каларыйнасць гэтага дару прыроды досыць высокая - амаль 400 Ккал на 100 грамаў прадукту, карысці какава для пахудання ад гэтага не паменшыцца. Таму адмаўляць сабе ў ім падчас барацьбы з лішнім вагой зусім не абавязкова. Тым больш для адной кубкі гэтага прыроднага «энергетыка» дастаткова 10-ці грамаў парашка, а ў гэтым колькасці ён абсалютна бясшкодны для фігуры.
Каласальная карысць какава складаецца ў яго здольнасці выпрацоўваць у арганізме гармон шчасця эндарфін. А гэта значыць, што ёсць якасны шакалад, ці піць какава ў ўмераных колькасцях вельмі нават карысна, і любая дыета з ім пройдзе лёгка і без дэпрэсій. Кажучы пра карысць какава для пахудання, нельга забываць і пра яго касметычных уласцівасцях. Абкручванне шакаладам дапамагаюць змагацца з целлюлітом, цёртая какава часта ўжываецца ў ролі ачышчальнага скраба, а какава-алей сілкуе і ўвільгатняе скуру.
Карысць какава заключаецца і ў змесце біялагічна актыўных рэчываў, якія прымушаюць наш арганізм працаваць хутчэй, паляпшаюць памяць, стымулююць разумовую дзейнасць, прыводзяць у парадак нервовую сістэму, дапамагаюць засяродзіцца, пазбаўляюць ад няўважлівасці і склерозу. Дзякуючы насычаным і ненасычаных тоўстых кіслот, якія змяшчаюцца ў какава, кроў чысціцца ад халестэрыну , а скура становіцца больш пругкай і падцягнутай.
Таксама многія цікавяцца, ці ёсць у какава кафеін? Безумоўна, ёсць - 0,05 -0,1%, а гэта зусім няшмат. Затое такое рэчыва як тэабрамін прысутнічае тут у вялікіх колькасцях, таму какавы не рэкамендуюць ужываць дзецям да 3-х гадоў і дарослым перад сном.