Няшчаснае каханне бывае ў гасцях у кожнага чалавечага сэрца, здольнага любіць, у прынцыпе. І хоць яна сотні гадоў натхняла людзей на вялікія творы мастацтва, ушанаваныя ўчынкі і г.д., сустракаючыся з неўзаемнае любоўю, адчуўшы боль і горыч, мы рана ці позна прыходзім да пытання - як гэтую няшчасную любоў перажыць, забыцца, пазбавіцца, выдраць з сэрца назаўжды.
Перш, чым задавацца гэтым пытаннем, адкажыце сабе на іншы, толькі шчыра - а ці сапраўды вы не жадаеце больш пакутаваць ад няшчаснага кахання, як ужо прызвычаіліся. Гучыць даволі дзіўна, аднак большасць псіхолагаў адзначаюць некаторую долю мазахізму ў перажываннях няшчаснай і без адказу каханні. Па-першае, мы прывыклі да статусу жалю: як ад навакольных, так і саміх да сябе. Праблема няшчаснага кахання заключаецца у тым, што чалавек становіцца ад яе залежым. І, больш за тое, пакуты неабходна яму, як доза асаблівага наркотыку. Так, напрыклад, першае каханне, якая, як правіла, бывае няшчаснай (або безадказнай), запамінаецца нам надоўга менавіта ў сілу ўкладзеных эмоцый. Напэўна вы дадавалі алею ў агонь, узмацняючы адчуванні пакут адпаведнымі песнямі, думкамі і знарок даводзячы сябе да сьлёз. Знаёма? Такім чынам, пакуты - каханне ці так гэта?
Пра тое, што такое каханне, спрачаюцца і разважаюць філосафы, паэты і псіхолагі не адно стагоддзе. Большасць сыходзіцца у тым, што сапраўдная любоў павінна прыносіць радасць і пачуццё самадастатковасці. Калі пачуццё перарастае ў залежнасць, штурхаюць на знявагі і мазахізм, то яно супярэчыць самой прыродзе кахання - ствараць. Вы губляеце сваё жыццё, свае магчымасці, сваё права на шчасце. І калі вы хочаце змяніць сітуацыю, то гэта першы правільны крок у чарадзе пакут.
Дык што рабіць, калі вы хочаце, каб няшчаснае каханне засталася ў мінулым.
Як пазбавіцца ад няшчаснага кахання?
- важна паглядзець на няшчасную любоў не як на ўзвышанае пачуццё, а як на хваробу. Падобны падыход дазволіць ўключыць хаця б частка здаровага сэнсу:
- калі дазваляюць сродкі, схадзіце на кансультацыю да псіхолага. Спецыяліст дапаможа падабраць некаторыя тэхнікі, якія спрыяюць прыняццю факту немагчымасці існавання вашай пары;
- выкарыстоўвайце спецыяльныя практыкавання, накіраваныя на дараванне. Думках ўявіце каханага чалавека, папытаеце ў яго прабачэння, пажадайце яму шчасця, адпусціце яго;
- сфакусуйцеся на любові да іншага чалавека, а менавіта - да сябе. Зрабіце ўсё, каб закахацца ў сабе, адкрыць у сабе свае самыя лепшыя якасці. Думках абдымаеце сябе і прызнавайцеся сабе ў каханні. Растлумачце ўнутранаму дзіцяці, што вы ніколі яго не кінеце;
- часам, задумваючыся над тым, як забыцца няшчасную любоў, мы адкідаем любую думка пра тое, каб выкінуць з жыцця ўсё напамінку. А бо гэта лагічна. Схавайце далей сумесныя фатаграфіі і тыя рэчы, якія нагадваюць вам пра любімага;
- не пакідайце месцы ў галаве для сумных думак. Дзіўна, як шмат энергіі мы затрачваем на тое, каб песціць у сабе
няшчаснае каханне. Бо гэта пачуццё нездарма параўноўваюць з вогнішчам, патрабавальным паленаў для спякота. Толькі замест добрых перажыванняў, вы падкормліваеце сваю любоў перажываннямі. Ці варта марнаваць на гэты час, калі вы вырашылі пазбавіцца ад няшчаснага кахання? Няма!
Адкрыйце для сябе свет захапленняў, цікавых кніг, замежных моў, танцаў, падарожжаў - за тое, што прыносіць вам радасць, а не пакута.
І, галоўнае, будзьце адкрытыя для свету. Інакш вы рызыкуеце не заўважыць таго, хто варты заняць галоўнае месца ў вашым жыцці!