Вінаград - смачная і карысная ягада, якую любяць вельмі многія. Вядома ж у сезон вінаград паказана ўводзіць у рацыён, але ці можна яго бок для тых, хто жадае скінуць лішнюю вагу ?
Ці можна есці вінаград пры пахуданні?
Чамусьці большасць людзей лічаць, што жадаючым схуднець гэтую ягаду ёсць нельга, бо ў ёй шмат цукру. Гэта поўнае зман. Вінаград пры пахуданні, аказвае станоўчы эфект, бо нездарма існуе мноства дыет, у аснову якіх уваходзіць менавіта гэты фрукт.
Каб пры пахуданні вінаград забяспечыў патрэбны вынік, яго трэба есьці яго кожны дзень, але ў меру і навучыцца спалучаць з іншымі прадуктамі харчавання.
вінаградная дыета
Дзякуючы вінаграднай дыеце можна хутка скінуць лішнюю вагу. Па сярэднестатыстычных даных за некалькі дзён захавання гэтай дыеты можна схуднець на 2 кг.
Вінаградная дыета не даставіць вам дыскамфорту, бо можна пазбавіцца ад тлушчавых адкладанняў не замаривая сябе голадам. Лепш ёсць на дыеце белыя гатунку вінаграда, таму што празмернае ўжыванне цёмных гатункаў, хутчэй за ўсё, прывядзе да завалы.
Сутнасць дыеты простая. Неабходна ёсць толькі нізкакаларыйныя прадукты і ў кожны прыём ежы (акрамя вячэрніх) ўжываць 100 г вінаграда .
Меню вінаграднай дыеты на 4 дні:
Каб дыета сапраўды прынесла эфект трэба:
- Выконваць яе не меней 4-5 дзён.
- Піць толькі ваду, выключыўшы кава, чай, газаваныя напоі.
- Ёсць маленькімі порцыямі 5-6 разоў на суткі.
- Адмовіцца ад тоўстай ежы і вэнджаніны.
- Ёсць вінаград толькі ў першай палове дня.
На жаль, гэтая дыета падыходзіць не для ўсіх. Тым, хто пакутуе ад праблем са страўнікам (язва, гастрыт) лепш адмовіцца ад яе.
Карысны Ці вінаград пры пахуданні?
Ягада нясе ў сабе карысць для ўсіх, а для жадаючых схуднець яна карысная ўдвая. Да таго ж вінаград ачышчае арганізм, выводзіць з яго дзындры і таксіны. Вінаград пры пахуданні можна спалучаць з іншымі садавінай і ягадамі. У складзе ягад прысутнічаюць антыаксіданты, якія карысныя для скуры і дапамагаюць падоўжыць маладосць.