Сок з граната - не проста смачны асвяжальны напой, гэта яшчэ сапраўдная знаходка, якая ўтрымлівае ў сабе шматлікія важныя для здароўя рэчывы. Сокам з граната лячыліся яшчэ з самых старадаўніх часоў: прыблізна ў трэцім тысячагоддзі да нашай эры дадзены фрукт з'яўляўся лекавых раслінай. У дадзеным артыкуле варта бліжэй разабраць, карысны Ці гранатавы сок наогул і якія яго карысныя ўласцівасці.
Склад гранатавага соку
Сок з граната лічыцца вельмі каштоўным харчовым прадуктам і яго склад гэта абсалютна пацвярджае. У свежым соку ўтрымоўваецца шмат карысных вугляводаў, таксама маецца трохі бялкоў і тлушчаў, сярод якіх знаходзяцца тоўстыя кіслоты; вітаміны С , Е, Да, РР, групы В; мінеральныя рэчывы калій, кальцый, фосфар, жалеза, цынк і медзь. Каларыйнасць на 100 грам прадукту ў раёне 55. Калія ў соку граната нашмат больш, чым у любых іншых фруктовых соках, па дадзенай прычыне людзям, якія схільныя, да сардэчна-сасудзістых захворванняў ён проста неабходны, бо дапамагае папярэджваць фарміраванне патолагі, і вылечваць ўжо існуючыя праблемы, узмацняючы і засцерагаючы усе крывяносныя пасудзіны. Гэта лішні раз пацвярджае, што сок з граната - вельмі важны і для сэрца, і для крыві.
Карысныя ўласцівасці гранатавага соку
- Гранат выдатна умацоўвае імунітэт чалавека, сценкі сасудаў, нервовую сістэму, паляпшае крыватвор. Яго таксама раяць пажылым людзям і тым, хто перанёс хірургічныя аперацыі.
- Гранатавы сок - выдатнае Крывятворнае сродак, якое раяць пры захворваннях органаў кровазвароту, сэрца, печані, нырак і лёгкіх. Гэты сок дапамагае нармалізацыі крывянага ціску. А нядаўнія даследаванні паказалі, што эстрагены, якія ёсць у гранаце, могуць змякчаць сімптомы клімаксу ў прадстаўніц прыгожага полу.
- Гранатавы сок пры дыябеце вельмі карысны ў кіслых гатунках гэтага фрукта. Калі не маецца спецыяльных рэкамендацый, то ў сок з граната можна дадаць адну сталовую лыжку мёду, піць такі напой тры разы на працягу ўсяго дня.
- Гранатавы сок выдатна дапамагае пры паносе (страўнікава-кішачных засмучэннях).
- Карысны пры галавакружэннях, справакаваных па розных прычынах. У дадзеных сітуацыях яго раяць злучаць з сокам морквы і буракоў, у суадносінах 2: 1: 3 і ўжываць штодзённа па тры разы перад ежай.
- Збожжа граната аказваюць моцнае антіоксідантное ўздзеянне, яны дапамагаюць энергічнаму ажыўленню і амаладжэнню клетак арганізма, наладжваюць дзейнасць сардэчна-сасудзістай сістэмы, крывяны ціск і затрымліваюць працэс старэння.
- Дапамагае пры розных простудах і ВРВІ.
- Сок з граната дапамагае павелічэнню згусальнасці крыві (гэта вельмі карысна перад родамі);
- Шклянку гранатавага соку ў дзень спрыяе ўсплёску тэстастэрону. Гэта паляпшае сэксуальнае жаданне і настрой, акрамя гэтага, шклянку соку змякчае розныя стрэсы .
- Гранат змяшчае ў сабе неабходныя для арганізма чалавека рэчывы - поліфенолы, якія ў сваю чаргу памяншаюць рызыку ўзнікнення рака.
Шкоду ад гранатавага соку
Прыём гранатавага соку не дазволены тым, хто хварэе на язву страўніка і 12-типерстной кішкі, гастрытам з павялічанай кіслотнасцю і панкрэатытам. Да таго ж, шкодны безупынны прыём гранатавага соку - неабходна рабіць невялікія перапынкі.
Разабраўшыся, чым карысны гранатавы сок для чалавечага арганізма і стану здароўя, можна скарыстацца гэтым скарбніцай вітамінаў для ўмацавання і аздараўлення, асабліва ў часы хвароб або авітамінозаў.