Наш арганізм на 60% складаецца з вады, таму любыя судотыку з вадой нясуць для нас шэраг дабратворным эфектаў: паслабленне і танізацыю, ачышчэнне, аздараўленне і нават лячэнне. У вар'яцкім жыццёвым рытме нам, у лепшым выпадку, хапае часу на ранішні і вячэрні душ (не лічачы кантакту з вадой пры мыцці посуду). Аднак, мабыць, няма ў свеце жанчыны, якая не знайшла б часу на працэдуру, якая можа дапамагчы ёй схуднець, пазбавіцца ад целлюліта, зрабіць скуру пругкай і г.д. Давайце злучым прыемнае з карысным і пачнем шлях да прыгажосці з ваннаў для пахудання!
Соль і сода - нашы лепшыя памочнікі
Перш за ўсё, варта згадаць аб солевых і содавая-солевых ваннах. Для ванны з соллю для пахудання лепш за ўсё выкарыстоўваць марскую соль. Звярніце ўвагу на марскую соль з рознымі дадаткамі: араматычнымі, эфірнымі, рознымі мікраэлементамі. Марская соль эфектыўна ачышчае нашу скуру ад мёртвых клетак, ўзмацняе прыток крыві да скуры, паскарае метабалічныя працэсы, выводзіць дзындры і супакойвае нервовую сістэму. Для ванны з марской соллю варта высыпаць 0,5 кг солі ў ваду 35-37⁰С, працэдуру праводзіць праз дзень, пасля кожнай 10-й солевы ванны варта рабіць месячны перапынак. Для павышэння эфектыўнасці соль злучаюць з харчовай содай (200-300 г). Ужываючы ванну з содай і соллю для пахудання, вы таксама можаце дапамагчы сваім арагавелай локця і пятках размякнуть і, вядома ж, знізіць праявы целлюліта, зрабіць іх менш прыкметнымі або зусім пазбавіцца ад расцяжак.
Ароматэрапія + пахуданне
Дадаўшы ў солевыя і содавыя ванны для пахудання 5-6 кропель любімага эфірнага алею можна, перш за ўсё, выдатна расслабіцца пасля доўгага працоўнага дня і набрацца сіл на ўвесь наступны тыдзень аж да выходных! А калі вы спыніце свой выбар на цытрусавых маслах - апельсінавым, грэйпфрутавы і лімонным, то зробіце яшчэ адзін крок да прыгожай постаці, бо ўласцівасці цытрусавых алеяў здаўна выкарыстоўваюцца для барацьбы з целлюлітом. Такім чынам для ванны з эфірнымі алеямі для пахудання і антыцэлюлітнага эфекту рэкамендуецца папярэдне змяшаць алей з жменькай солі (гэта дазволіць абыйсціся без непрыемнай тоўстай плёнкі на паверхні вады), усыпаць у ваду тэмпературай не вышэй 38⁰С, сесці ў ваду па пояс і лашчыцца ў вадзе папіваючы травяной чай, на працягу 20 хвілін.
ванна Клеапатры
Адной з самых вядомых прыгажунь нашай планеты і па сённяшні дзень лічыцца Клеапатра. Скрозь стагоддзя да нас дайшоў адзін з рэцэптаў яе прыгажосці - ванна з мёдам і малаком. Гэта не проста ванная для пахудання, дадзеная працэдура зробіць вашу скуру пяшчотнай, як у нованароджанага, вашыя пары прасякнутую гаючымі мікраэлементамі, а што да нервовай сістэмы і барацьбы са стрэсам, то тут у мядова-малочнай ванны канкурэнтаў быць не можа. Яшчэ б, бо Клеапатра славілася не проста прыгажосцю, але і розумам, які падказаў ёй, як кіраваць краінамі з дапамогай сваёй прыгажосці. Для «ванны Клеапатры» нам спатрэбіцца 1 літр малака і 1 шклянку мёду. Малако разаграваем, не даводзячы да кіпення і змешваем з мёдам, ўліваем гэтую цуд-сумесь у ваду, і апускаемся на 10-15 хвілін.
непрыкметная ліпа
Да антыцэлюлітны ваннам можна таксама аднесці і ванны з ліпай, прычым тут эфектыўныя не толькі кветкі, але і кара, лісце, ныркі.
Пры ўсёй карысці ваннаў, не варта забываць, што гэта - усяго толькі дадатковыя сродкі, а галоўнымі памочнікамі ў пахуданні могуць быць толькі фізічная актыўнасць і збалансаванае харчаванне. А злучыўшы ўсе метады пахудання, вы атрымаеце не толькі доўгачаканы эфект, але і прызвычаіць сябе да здаровага ладу жыцця.