Складана знайсці чалавека, у якога б не было ніякіх фобій. Распаўсюджанай праблемай з'яўляецца страх перад сэксам. У большасці выпадкаў ён узнікае перад першай інтымнай блізкасцю, але ёсць людзі, доўгія гады, якія жывуць з такой фобіяй.
Боязь займацца сэксам
Сэксуальныя страхі, на думку псіхолагаў, лічацца разнавіднасцю псіхічнага адхіленні і нельга пакідаць іх без увагі. Фобія боязь сэксу на навуковай мове гучыць, як коитофобия або сексофобия, і апісвае яна псіхалагічны або фізічная боязь перад палавым актам. Калі нічога не рабіць, то сітуацыя можа пагоршыцца, што стане прычынай ўзнікнення розных комплексаў. Ёсць шэраг прычын, якія прыводзяць да фарміравання фобій:
- Дзіцячыя псыхалягічныя траўмы. Паводле статыстыкі многія дзяўчаты і хлопцы сутыкаліся ў дзяцінстве з рознымі формамі гвалту.
- Строгае выхаванне. Сустракаюцца выпадкі, калі бацькі распавядаюць сваім дзецям пра сэкс, як пра што-то дрэнным, выхоўваючы тым самым агіду да інтым.
- Няўдалы папярэдні вопыт. Вялікая колькасць людзей часта канцэнтруюцца на негатыўных ўспамінах, што становіцца прычынай ўзнікнення комплексаў і фобій.
- Няўпэўненасць у сабе. Паводле праведзеных апытанняў многія дзяўчаты мелі боязь сэксу з-за комплексаў, якія датычацца знешнасці, напрыклад, лішняга вагі, расцяжак, целлюліта і так далей.
- Страх зацяжарыць або заразіцца ЗППП. Прычына распаўсюджаная сярод прадстаўнікоў абодвух полаў.
Боязь першага сэксу
Паводле праведзеных апытанняў велізарная колькасць жанчын, ды і мужчын перажывалі перад стратай дзейснасці. Самыя распаўсюджаныя прычыны сярод дзяўчат звязаны з магчымай фізічнай болем, рызыкай зацяжарыць і перажываннямі быць кінутымі на наступны дзень. Страх перад першым сэксам можна перамагчы дзякуючы даверным адносінам з каханым чалавекам.
Як перамагчы страх перад першым сэксам?
Ёсць пэўны шэраг рэкамендацый, якія былі прапанаваны псіхолагамі і дапамаглі ўжо многім дзяўчатам і хлопцам:
- Пачынаць барацьбу з фобіямі трэба з глыбокага самааналізу, каб вызначыць рэальныя прычыны з'яўлення фобіі.
- Не варта спяшацца са стратай дзейснасці і лепш дачакацца партнёра, з якім ўсталююцца даверлівыя адносіны. Папярэдне абгаворыце пытанні кантрацэпцыі.
- Страх першага сэксу можна перамагчы, стварыўшы расслабляльную абстаноўку, напрыклад, запаліце свечкі, уключыце музыку і гэтак далей.
- Прачытайце кнігі па сэксалогіі або схадзіце на трэнінгі.
Боязь сэксу пасля родаў
Многія жанчыны заўважалі, што пасля нараджэння дзіцяці трохі мяняюцца прэрагатывы ў жыцці і інтымныя адносіны замяняюцца сыходам за малянём ці проста адпачынкам. Страх займацца сэксам часам узнікае на псіхалагічным узроўні, пасля перанесеных пакут падчас родаў. Ёсць шэраг рэкамендацый, дадзеных псіхолагамі, якія дапамогуць пераадолець узніклы бар'ер.
- Уладкуйце рамантычны вечар. Купіце сэксуальнае бялізну, стварыце расслабляльную абстаноўку.
- Вылучайце час на адпачынак, просячы дапамогі ў бабуль і нянек. Гэта дапаможа захаваць сілы для зносін з мужам.
- Праз некалькі месяцаў рэкамендуецца здаць аналізы на гармоны, магчыма, ёсць парушэнні.
- Каб прыбраць боязь сэксу, абвясьцеце барацьбу комплексах. Працуйце над сабой і ўлічыце, што муж любіць вас не за фігуру.
- Падбярыце позу і спецыялісты рэкамендуюць аддаваць перавагу варыянтам, калі жанчына кантралюе працэс.
- Калі жанчына перажывае аб другой цяжарнасці, рэкамендуецца абавязкова паклапаціцца аб кантрацэпцыі.
Боязь анальнага сэксу
Многія пары, спрабуючы разнастаіць сваё сэксуальнае жыццё, ідуць на розныя эксперыменты, у пералік якіх уваходзіць анальны кантакт. Існуе шмат прычын, якія выклікаюць боязь у жанчыны.
- Калі не была праведзена адпаведная падрыхтоўка і выкарыстоўвалася няправільная тэхніка, тады могуць узнікнуць сур'ёзныя негатыўныя наступствы: запаленне, пашкоджанні сценак прамой кішкі, нетрыманне кала, заражэнне інфекцыямі і гэтак далей.
- Страх перад анальным сэксам ўзнікае з-за перажыванняў з нагоды болю, якая часта з'яўляецца пры такім кантакце.
- Адмоўнае стаўленне да падобных сэксуальных кантактаў ўзнікае з-за недастатковай інфармацыі і прадузятасцяў.
- Папярэдні негатыўны вопыт або застрашвалыя апавяданні сябровак, выклікаюць фарміраванне фобіі.
Як перастаць баяцца анальнага сэксу?
Каб справіцца ад такога выгляду сексофобии, рэкамендуецца азнаёміцца з інфармацыяй і водгукамі людзей, якія практыкуюць падобныя сувязі. Гэта дапаможа пазбавіцца ад неабгрунтаваных страхаў. Ёсць і іншыя парады, як перастаць баяцца сэксу:
- Згаджацца на такія эксперыменты рэкамендуецца толькі з партнёрам, з якім устаноўлены даверлівыя адносіны.
- Вялікае значэнне мае папярэдняя падрыхтоўка, то ёсць да дзейства варта падыходзіць ў некалькі этапаў.
- Выкарыстоўвайце дадатковыя змазкі і іншыя сродкі для мінімізацыі дыскамфорту.
Боязь сэксу ў мужчын
Даследаванні паказалі, што прадстаўнікі моцнага полу, як і жанчыны, перажываюць перад інтымнай блізкасцю з новымі партнёркамі. Ёсць шэраг прычыны, якія выклікаюць сексофобию.
- Шмат хто баіцца не «ўпасці тварам у бруд», паколькі сэксуальныя няўдачы для прадстаўнікоў моцнага полу самыя балючыя.
- Жаданне быць лепшым, выклікае перажыванні апынуцца горш, чым папярэдні партнёр.
- Сустракаюцца мужчыны, у якіх боязь сэксу ўзнікае з-за невялікіх памераў годнасці.
- Сустракаюцца мужчыны, якія баяцца інтымнай блізкасці з разумнымі, прыгожымі ці нявіннымі дамамі.
- Прадстаўнікі моцнага полу перажываюць з-за недахопаў сваёй фігуры ані не менш, чым жанчыны.
- Многія адчуваюць боязь перад заражэннем ЗППП.
Як перамагчы страх перад сэксам?
Паводле меркавання псіхолагаў фобіі можна перамагчы, галоўнае, выконваць існуючыя правілы, а калі прагрэс не назіраецца, тады рэкамендуецца звярнуцца да прафесійнага псіхолага, які вызначыць прычыну праблемы і метад барацьбы з ёй. Без дапамогі спецыяліста нельга будзе справіцца з дзіцячымі траўмамі. У іншых выпадках, каб перамагчы страх сэксу варта скарыстацца простымі парадамі.
- Разважліва выбірайце сэксуальнага партнёра, паколькі вялікае значэнне мае давер.
- Не бойцеся гаварыць свайму любаснаму аб існуючых перажываннях.
- Агаворыце з партнёрам спосабы кантрацэпцыі .
- Каб справіцца няўпэўненасцю ў сабе, абвясьцеце барацьбу комплексах.
- Рэкамендуецца прыдумаць з умілаваным кодавае слова, якое можна будзе выкарыстоўваць, калі асільваюць перажыванні.