Да канца кожнага пражытага дня мы назапашваем цэлы багаж з тых ці іншых нездаволеных патрэбаў. Для таго каб абараніць псіхіку ад пачуцця незавершанасці або траўмаў, нашы паводзіны рэгулюецца пры дапамозе адмысловых механізмаў, якія ў той ці іншай меры ўласцівы кожнаму індывіду. Зрэшты, шматлікія даследаванні механізмаў псіхалагічнай абароны асобы паказваюць, што яе функцыі даволі супярэчлівыя. Пры тым што яны дапамагаюць чалавеку адаптавацца ва ўласным ўнутраным свеце, псіхалагічная абарона часта пагаршае яго прыстасаванасць да вонкавай (сацыяльнай) асяроддзі.
Метады псіхалагічнай абароны
Спынімся на характарыстыцы асноўных метадаў псіхалагічнай абароны:
- Кампенсацыя ці неўсвядомленая спроба пераадолець недахопы. Прычым як рэальных, так і ўяўных. Гэта несвядомы механізм, звязаны з нашым імкненнем дасягнуць пэўнага статусу. Прыклады падобнага механізму псіхалагічнай абароны сустракаюцца даволі часта: ўспомніце папулярных сьляпых спевакоў або калекаў мастакоў. Часам, зрэшты, падобны метад можа выражацца не цалкам прымальна. Так, да прыкладу, адзін інвалід даможацца поспеху на Параалімпійскіх гульнях, а другі кампенсуе недасканаласць празмернай агрэсіяй.
- Сублімацыя. Так называюць пераключэнне непажаданых імпульсаў (агрэсія, нездаволенае сэксуальная энергія) на іншыя, больш дарэчныя ў грамадстве формы актыўнасці. Напрыклад, агрэсія можа сублімаваць ў розных відах спорту і г.д. Па Фрэйду сублімацыя, як механізм псіхалагічнай абароны - гэта замяшчэнне сэксуальнай энергіі іншымі (несексуальные) формамі і мэтах. Менавіта энергія цягі найбольш схільная эфекту сублімацыі .
- Ізаляцыя - механізм псіхалагічнай абароны асобы, пры якім чалавек аддзяляе свае пачуцці ад разумення таго, што адбываецца. Дзякуючы гэтаму механізму, да прыкладу, лекар можа абмінуць пакуты хворага, захоўваючы сябе ў руках падчас аперацыі, а выратавальнік будзе сабраны, клапоцячыся пра тыя, каму яшчэ патрабуецца дапамога.
- Адмаўленне - адзін з першых механізмаў псіхалагічнай абароны асобы. Так, у дзяцінстве мы хаваліся ад пачвараў пад коўдрай, каб яны перасталі існаваць у нашай (ўяўнай) рэальнасці. Ў дарослым жыцці адмаўленне часцей за ўсё выкарыстоўваецца падчас крызісных сітуацый, калі мы сутыкаемся са смерцю, напрыклад.
- Рэгрэсія. Найбольш яскравы прыклад - паводзіны першынца, у выпадку з'яўлення другога дзіцяці. Часта першыя дзеці пачынаюць паводзіць сябе, як маленькія, каб справіцца з псіхалагічнай траўмай. Г.зн. адбываецца неўсвядомленае вяртанне да больш ранняга ўзроўню прыстасаванні.
- Праекцыя. У гэтым выпадку мы заўважаем або надзяляем іншыя аб'екты тымі думкамі або жаданнямі, якія не прымаем у сябе. «У сваім воку парушынку не заўважае», - як раз пра гэты выпадак.
Акрамя вышэйпералічаных існуюць такія механізмы псіхалагічнай абароны, як інтэлектуалізацыя, выцясненне , замяшчэнне або рэактыўнае адукацыю. У розных сітуацыях наша псіхіка выбірае розныя функцыі, аднак адна можа дамінаваць у пераўтварэнні негатыўнай інфармацыі. Існуюць нават адмысловыя тэсты, па выніках якіх вы вызначыце, якія механізмы псіхалагічнай абароны карыстаецеся часцей за ўсё.