Чым карысная фалійная кіслата для жанчын - пытанне, якое хвалюе многіх прадстаўніц прыгожага полу. Дыетолагі сцвярджаюць, што недахоп гэтага рэчыва ў арганізме можа прывесці да цяжкіх наступстваў.
Карысная ці фалійная кіслата жанчынам?
Як і любы іншы прэпарат, фоліевую кіслату , або вітамін В9 нельга прымаць бескантрольна і па ўласнай капрызе. Абавязкова трэба звярнуцца да свайго тэрапеўта і толькі па яго рэкамендацыі ўключаць у свой рацыён гэта рэчыва, не перавышаючы прапісаную дазоўку. У гэтым выпадку фалійная кіслата сапраўды будзе карыснай: ўмацуе посуд і сэрца, павысіць імунітэт, палепшыць агульны стан арганізма.
Карысныя ўласцівасці фалійнай кіслаты менавіта для жаночага здароўя заключаюцца ў наступным:
- яна дабратворна ўплывае на стан скуры, аднаўляе яе, пазбаўляе ад дробных маршчын;
- паляпшае стан валасоў, перашкаджае іх выпадзення, спрыяе росту;
- здымае нервовае напружанне і павышаную трывожнасць, пазбаўляе ад бессані і нервовасці;
- паляпшае абмен рэчываў, нармалізуе працу кішачніка і дапамагае схуднець;
- дзяўчатам у перыяд палавога паспявання дапамагае нармалізаваць гарманальны фон і пазбаўляе ад юнацкіх вугроў і акне;
- у перыяд менопаузы змякчае сімптомы клімаксу.
Чым карысная фалійная кіслата пры планаванні цяжарнасці?
Яшчэ больш гэта рэчыва неабходна жанчынам, якія вырашылі завесці дзіця. На пытанне аб тым, чым карысная фалійная кіслата для арганізма будучы мамы, спецыялісты адказваюць так:
- вітамін В9 ўдзельнічае ў працэсе фарміравання плёну, таму ў арганізме жанчыны ён павінен быць у дастатку;
- прыём гэтага рэчыва на стадыі планавання цяжарнасці зніжае рызыку з'яўлення паталогій ў нованароджанага;
- фалійная кіслата паменшыць верагоднасць развіцця таксікозу і анеміі пасля зачацця.