Што такое мэта - вялікія розумы чалавецтва са старажытных часоў спрабавалі адказаць на гэтае пытанне. Ф. Шылер гаварыў пра важнасць пастаноўкі вялікіх мэтаў - у іх лягчэй патрапіць, а вялікі палкаводзец Аляксандр Македонскай пра мэты выказаўся так: «Раз гэта немагчыма - гэта павінна быць зроблена!».
Што такое мэта - вызначэнне
Што такое мэта ў жыцці чалавека можна вызначыць наступнымі словамі: ідэальны ці рэальны вобраз таго, да чаго ёсць імкненне асобы з утрыманнем у свядомасці апярэджвае канчатковага выніку. Мэта мае сваю структуру і пачынаецца з усведамлення яе чалавекам і прадумвання спосабаў, якія спрыяюць яе рэалізацыі. Без мэты няма росту - рэалізаваўшы адну, у прыродзе асобы закладзена ўласцівасць не спыняцца на дасягнутым і перашкодзіць тут можа толькі моцны страх і няведанне "як?".
Навошта ставіць мэты?
Што такое мэта ў жыцці - усе людзі калі-небудзь задумваюцца над гэтым пытаннем. Прычыны таго, што прымушае асобу ставіць перад сабой мэты і задачы, розныя, і ў асноўным яны грунтуюцца на задавальненні патрэбаў:
- матэрыяльных;
- фізіялагічных;
- духоўных.
Як правільна ставіць мэты?
Як ставіць мэты - любы чалавек на пэўным этапе жыцця задаецца гэтым пытаннем. Складанасці ў паспяховым дасягненні мэтаў характэрныя для творчых людзей з ірацыянальным мысленнем - любыя межы і кантроль для іх ўкладу жыцця ўспрымаюцца хваравіта, але метадаў шмат і чалавек заўсёды можа знайсці для сябе прымальны. Правільна ставіць мэты - гэта працэс ад усведамлення таго, чаго хочацца дасягнуць да здзяйснення эфектыўных дзеянняў прыводзяць да канчатковага выніку.
Пастаноўка мэтаў на год
Пастаноўка мэтаў дапамагае арганізаваць сваё жыццё. Чалавек павінен развівацца пастаянна і мэты доўгатэрміновыя або кароткатэрміновыя - спосаб надаць свайго жыцця новыя сэнсы. Як ставіць мэты на год:
- Вызначыць для сябе прыярытэты. У гэтым можа дапамагчы методыка «Кола балансу». Вылучыць сферы, якія маюць патрэбу ў прапрацоўцы.
- Скласці агульны спіс мэтаў. Перанумараваць ў парадку важнасці.
- Распісаць на кожны месяц дзеяння, напрыклад, для таго каб за год назапасіць пэўную суму, кожны месяц трэба адкладваць столькі-то і трохі звыш таго, для непрадбачаных выпадкаў.
- Штодзённае прапісванне мэтаў на наступны дзень - гэта дапамагае рухацца пастаянна.
- Прамежкавы аналіз дасягненняў: тыдзень, месяц, паўгода.
Метады пастаноўкі мэтаў
Як ставіць мэты і дасягаць іх - сёння, у век інфармацыйных тэхналогій існуе мноства тэхнік і методык, з рознымі падыходамі. Важна выбраць той метад, які адгукаецца больш, і памятаць, што нават такі сур'ёзны працэс як пастаноўка і дасягненне мэт патрабуе творчага падыходу, а сама мэта павінна быць «смачнай і вабнай» так, што ўсе маленькія цяжкасці і нязручнасці, перашкоды ўзнікаюць на шляху ня зніжалі ўзровень матывацыі , тады ўсё атрымаецца. Любы метад не будзе рабочым без веры ў сябе.
SMART-сістэма пастаноўкі мэтаў
Пастаноўка мэтаў па SMART родам з Амерыкі. SMART - гэта абрэвіятура з пяці крытэраў, якія дапамагаюць дамагацца эфектыўных вынікаў:
- Specific - канкрэтызацыя. Чым выразней прапісаная задача, тым вышэй шанцы на поспех. Кожная пастаўленая мэта павінна мець 1 канкрэтны вынік.
- Measurable - вымерна. Вызначаюцца крытэрыі, па якіх праводзіцца вымярэнне, напрыклад балы, працэнты, шкала вымярэнняў да і пасля.
- Achievable - дасягальнасьць. Ацаніць усе магчымыя рэсурсы на дадзены момант і не ставіць зааблочную мэта, толькі тое, што канкрэтна можа быць дасягальна.
- Realistic - рэалістычнасць. Гэты крытэр пераклікаецца з Achievable і таксама звязаны з рэсурсамі, прадугледжвае стварэнне бізнес-плана . Перагляд рэсурсаў, калі іх не хапае ставіцца новая прамежкавая мэта, якая дапаможа ў далейшым паставіць новую.
- Time-bound - абмежаванасць па часе. Выразныя часовыя рамкі дапамагаюць кантраляваць працэс дасягненняў.
Тэорыя пастаноўкі мэтаў Лока
Як правільна ставіць мэты і дасягаць іх без дакладнага ўяўлення гэта вельмі складана. У 1968 г. Эдвін Лок распрацаваў сваю тэорыю па пастаноўцы мэтаў перад работнікамі, асноўныя палажэнні якой выкарыстоўваюцца многімі прадпрымальнікамі, кіраўнікамі і ў сучаснае час:
- Ўсведамленне і ацэнка таго, што адбываецца.
- Складанасць - чым складаней мэта, тым больш эфектыўна яе вынікі.
- Дакладнае ўяўленне.
- Ўласная выгада.
- Прыхільнасць і гатоўнасць затрачваць ўласныя намаганні.
Пастаноўка мэтаў па метадзе Сільва
Што такое мэта - гэта жаданне ўвасобіць у рэальнасць сваю мару. Мэта павінна валодаць трыма параметрамі:
- жаданне павінна быць гарачым;
- моцная перакананасць у тым, што дасягненне мэты рэальна;
- стан чакання - атрыманне адказаў ад прастору, што абраны правільны шлях.
Пастаноўка мэтаў і планаванне жыцця па метадзе Х. Сільва складаецца з некалькіх этапаў;
- Вызначэнне таго, што важна. Выбраць для сябе вобласць, якія маюць патрэбу ў прасоўванні (здароўе, кар'ера, фінансы, сям'я, адукацыя, падарожжа). Скласці спіс, дзе ў парадку важнасці размясціць гэтыя катэгорыі.
- Мэты павінны быць доўгатэрміновыя. Прадставіць змяненні і дасягненні па ўсім катэгорыям праз 5 - 10 гадоў. Годныя мэты павінны трохі хваляваць і палохаць.
- Прадумаць дзеянні для дасягнення мэты на бліжэйшы год. Гэта прамежкавы этап, калі ставяцца кароткатэрміновыя мэты каб пераходзіць затым да наступнага этапу дасягненняў. Напрыклад праходжанне курсаў, павышэнне сваёй кампетэнцыі.
- «Табліца планавання жыцця». Расчертить старонку так, каб у ёй былі гарызантальныя слупкі: час, месяцы, гады. Вертыкальныя слупкі: фінансы, сям'я, здароўе - усё тое, што мае патрэбу ў змене. Падзяліць ліст напалову. У левай палове прапісваюцца кароткатэрміновыя мэты, у правай спіс доўгатэрміновых мэтаў на 5 гадоў.
- Візуалізацыя. Кожны дзень працаваць з табліцай, прадстаўляючы ўжо дасягнуў мэтаў, пад кожную мэта можна скласці сваю аффирмацию .
- Дзеянні. Здзяйсненне маленькіх крокаў плюс візуалізацыя раскрываюць свядомасць і ўнутраны патэнцыял. З'яўляюцца патрэбныя людзі, фармуюцца падзеі.
Кнігі па пастаноўцы мэтаў
Тэорыя пастаноўкі мэтаў абапіраецца на базавыя алгарытмы, сярод якіх самы важны - гэта вызначэнне для сябе канкрэтнага выніку ў выніку. Чаму не ўсе мэты рэалізуюцца? Тут важна зразумець для сябе: што такое сапраўдная мэта? Гэта тая мэта, якая ідзе ад душы, усе астатнія гэта навязаныя калісьці бацькамі, блізкімі, грамадствам. Ва ўсім разнастайнасці таго, як ставіць мэты дапамогуць наступныя кнігі:
- «Дасягненне мэтаў. Пакрокавая сістэма »М. Аткінсан, Раі Т.Чойс. Трансфармацыйных коучінг з яго тэхнікай адкрытых пытанняў дапамагае ўбачыць свой патэнцыял, паставіць перад сабой мэту і дзейнічаць ужо пачынаючы з бягучага дня.
- «Стыў Джобс. Урокі лідэрства "Дж. Эліёт. Вопыт паспяховага чалавека, які стаў мільянерам ў 25 гадоў вельмі паказальны. Няма мяжы ў пастаноўцы мэтаў. Дамогся адну - стаў наступную, заўсёды ёсць да чаго імкнуцца.
- «Стаў мэты! Знайсці сваю мэту і дасягнуць яе за 1 год »І. Пинтосевич. Унікальная асоба, трэнер па пастаноўцы мэтаў дзеліцца сваімі сакрэтамі ў сваёй кнізе-бэстсэлеры.
- «У гэтым годзе я ...» М. Дж. Раян. Дасягненне мэтаў заўсёды звязана з пераменамі, і многія людзі баяцца гэтага, што звыклы ўклад жыцця будзе парушаны. Аўтар кнігі дапаможа знайсці кропку адліку, з якой камфортна будзе пачаць шлях да сваіх дасягненняў.
- «Жыць па прынцыпе 80/20» Р. Кох. Закон Парэта абвяшчае, што толькі 20% намаганняў прыводзіць да 80% выніку - гэтае правіла працуе ўсюды і ў дасягненні мэтаў таксама.