Кожная дзяўчына сур'ёзна рашыла схуднець, будзе прыцягваць да сваёй нялёгкай місіі самыя розныя дапаможныя спосабы. Правільнае харчаванне і спорт, скончана, дапамогуць вам лёгка наблізіцца да сваёй мэты, аднак для паскарэння выніку можна ўжываць і іншыя сродкі. Напрыклад, выкарыстоўваць такі даступны метад, як содавыя ванны для пахудання.
Карысныя Ці содавыя ванны для якія худнеюць?
Раней, калі сродкаў для мыцця посуду яшчэ не было, жанчыны мылі посуд звычайнай харчовай содай. Як гэта звязана з ваннымі? Вельмі проста: сода валодае ўласцівасцю прадухіляць ўсмоктванне тлушчаў. Калі вы ляжыце ў такой ваннай, поры вашага цела адкрываюцца, цела ачышчаецца ад таксінаў і дзындраў, выводзіцца лішняя вадкасць і ў выніку ўзмацняецца похудательный эфект.
Чым карысныя содавыя ванны?
Не сакрэт, што ванну можна прымаць з самымі рознымі напаўняльнікамі. Аднак простая харчовая сода, даступная і вядомая, мае шэраг пераваг:
- Добры ўплыў на лімфатычную сістэму дзякуючы ачышчальнымі эфект.
- Нармалізацыя абменных працэсаў, што асабліва актуальна пры рознага роду атручваннях і апрамяненні радыяцыяй.
- Эфектыўныя содавыя ванны ад целлюліта, дзякуючы здольнасці соды чысціць глыбінныя пласты скуры. Калі да такой ваннай дадаць яшчэ 5 кропель любога цытрусавага масла, эфект будзе вельмі яркім, асабліва на ранніх стадыях.
- Паляпшэнне здароўя скуры за кошт моцнага ачышчальнага эфекту. Содавая ванная здымае раздражненне, алергічныя рэакцыі, эфектыўная нават пры себарэі, сухі экзэме , дэрматытах, грыбковых паразах скуры. Выдатны эфект даюць ванны для адрузлай, сухі скуры і скуры локцяў і пятак.
- Заспакаяльны эфект такіх ваннаў гэтак моцны, што іх прапісваюць для лячэння стрэсу і рэкамендуюць прымаць пасля складанага працоўнага дня.
- Калі ў вас праблемы з венамі на нагах, то такая ванная - абавязковая працэдура для вас!
Многіх цікавіць, ці дапамагаюць содавыя ванны рэальна змяніць вагу. Варта адзначыць, што без спорту або дыеты (а лепш за ўсё - іх сумяшчэння) аднымі ваннымі складана дамагчыся добрага выніку. Прыбярыце з рацыёну тлустае, салодкае і мучное - і ў комплексе з ваннамі вы значна хутчэй даможацеся станоўчага выніку.
Содавыя ванны для пахудання: як прымяняць?
Рэкамендуецца прымаць содавыя ванны курсам у 10 працэдур праз дзень. Кожная працэдура па працягласці за ўсё 20-25 хвілін. Больш эфектыўна за ўсё такія ванны, прынятыя перад сном і пасля паўгадзіннай прагулкі на свежым паветры.
Ванна павінна быць набрана напалову і вада ў ёй - дакладна тэмпературы цела - 36-37 градусаў Цэльсія. На гэтую колькасць вады трэба прыкладна паўпачка соды. Яе варта папярэдне растварыць у невялікай колькасці гарачай вады. Раствор выліце ў ванну, змяшайце - і гатова!
У ванную трэба апускацца па Соскова лінію, пакідаючы верхнюю частку грудзей звонку. Спіну і рукі можна дадаткова абліваць вадой з ванны па ходзе працэдуры.
Калі цела абвыкне да вады, дадайце трохі гарачай вады, павялічваючы тэмпературу да 38-39 градусаў. Ідэальна, калі ў вас знойдзецца градуснік для вымярэння тэмпературы вады, але можна арыентавацца і на свае адчуванні. Нельга ляжаць у занадта гарачай вадзе - гэта моцная нагрузка на сэрца. Але вада не павінна быць прахалоднай - у гэтым выпадку вынік будзе слаба выяўлены.
Пасля працэдуры не прымайце душ, а адразу вытрыце насуха, Кладзіцеся пад цёплы плед і адпачнеце не менш за гадзіну. Паўтараць курс можна не раней, чым праз 2 месяцы, адлічваючы ад канца апошняй працэдуры папярэдняга курса. Аднак у сукупнасці з правільным харчаваннем содавыя ванны вынік даюць ужо пасля першага курса.