Сапраўды, часам, сустракаюцца такія выпадкі, калі чалавек імкнецца і прыкладае намаганні для павышэння прывабнасці пэўных участкаў свайго цела, і яго вага памяншаецца, але праблема не сыходзіць.
Тут неабходна выбіраць стратэгію пахудання ад таго, дзе менавіта назапашваецца больш за ўсё тлушчу. Для гэтага ніжэй будзе разгледжана 6 тыпаў атлусцення.
атлусценне пераядання
Калі тлушч раўнамерна размяшчаецца па ўсім целе, то віной гэтаму пераяданне . Вам проста трэба скараціць свой рацыён да прымальнага памеру і сачыць за дысцыплінай.
нервовы жывоцік
Для дадзенага тыпу атлусцення характэрна, што ён назапашваецца ў раёне жывата. Часцей за ўсё, прычынай дадзенай з'явы з'яўляецца хранічная дэпрэсія і паседжання яе салодкім.
глютеновой атлусценне
Найбольш папулярным тыпам атлусцення ў жанчын з'яўляецца менавіта гэта. Тлушч запасіцца, у асноўным, на сцёгнах. Звычайна, усяму прычынай гарманальны дысбаланс. Кіньце алкаголь, курэнне і вядзіце рухомы лад жыцця.
Атерогенных метабалічны дысбаланс
Для гэтага віду атлусцення характэрна назапашванне тлушчу ў брушнай паражніны. Часам, у сувязі з гэтым узнікаюць нават праблемы з дыханнем.
Для вырашэння гэтай праблемы пачніце займацца спортам і выключыце з сваёй дыеты ежу жывёльнага паходжання.
Атлусценне вянозных каналаў
У гэтай сітуацыі тлушч размяшчаецца ў нагах. Змагацца тут даволі цяжка, бо, на думку навукоўцаў, віной таму збой на генетычным узроўні. Старайцеся надаваць больш увагі нагрузак для ног: бегайце, перастаньце карыстацца ліфтамі і тд.
атлусценне бяздзейнасці
Класіфікацыя тыпаў атлусцення змяшчае і такі тып атлусцення, калі пасля пастаянных працяглых нагрузак, чалавек пачынае весці пасіўны лад жыцця.
Тут важна сур'ёзна перагледзець свой рацыён, так як цяпер вам трэба менш энергіі, чым раней, таму і ёсць варта таксама менш.