Пра шкоду строгіх дыет і галаданні напісана вельмі шмат, але ж пераяданне таксама можа быць вельмі небяспечным, у значна большай меры, чым недаяданне. Пачуццё пераядання адчуваюць усе, хаця б зрэдку - мы ямо занадта шмат падчас святочных застолляў, пасля цяжкага працоўнага дня, перанесенага стрэсу . Нават займаючыся ў трэнажорнай зале і прытрымліваючыся дыеты, можна незаўважна сутыкнуцца з праблемай пераядання і яе вельмі непрыемнымі наступствамі: пачуццём цяжару, нудотнай болі ў страўніку, праблемамі з кішачнікам і, як вынік, лішнімі кілаграмамі. Пра тое, што такое пераяданне, аб сімптомах і прычынах гэтай з'явы мы распавядзем дэталёва.
Прычыны і сімптомы пераядання
Галоўная прычына пераядання - занадта хуткае паглынанне ежы. Спрыяюць гэтаму вечны паспех, адцягваючыя фактары (кніга, кампутар, тэлевізар), стрэсы. Усё гэта перашкаджае нам, як след нацешыцца ежай, яе водарам, густам. Прыхапкам мы не звяртаем увагі на колькасць паглынутай ежы, глынаем, не жуюць.
Вось асноўныя прыкметы пераядання ў яго хранічнай стадыі:
- з'яўленне лішніх кілаграмаў;
- буркатанне ў страўніку, пачуццё цяжару;
- праблемы з кішачнікам, крэслам, рэгулярныя завалы;
- дэпрэсія і складанасці са сном.
Але калі вы проста шмат ясьце, гэта не з'яўляецца дакладным прыкметай таго, што ў вас маецца такая праблема. Спецыялісты адзначаюць, што рэгулярна пераядаць людзі ядуць бескантрольна, не заўсёды з-за пачуцця голаду, як правіла, вялікія порцыі і ў выніку, адчуваюць пачуццё віны.
Калі не працаваць з гэтай праблемай, можа наступіць кампульсіўныя пераяданне. Сімптомы ў гэтай з'явы наступныя - чалавек то пераядае, то пачынае галадаць, праяўляе схільнасць пазбаўляцца ад з'едзенага з дапамогай ваніт альбо слабільных. Кампульсіўныя пераяданне - сапраўдная хвароба, якая патрабуе неадкладнага ўмяшання спецыялістаў.
лячэнне пераядання
Калі ёсць падазрэнне, што пацыент схільны да кампульсіўныя пераядання, доктар пачынае абследаванне ягонага стану з вывучэння гісторыі хвароб, а таксама з фізічнага абследавання. Можа спатрэбіцца рэнтгенаграфія, тэсты крыві, каб выключыць фізічнае захворванне ў якасці прычыны сімптомаў пераядання.
Калі ж фізічнае захворванне не прысутнічае, з пацыентам павінен працаваць псіхолаг. Ён будзе ўжываць адмыслова створаныя інструменты ацэнкі, каб зразумець, чаму ў чалавека паўстаў гэты тып засмучэнні і як з ім працаваць.