Адталая вада - гэта чыстая вада з мінімальным утрыманнем розных прымешак. Адталая вада і яе карысць для арганізма былі вядомыя і ў даўніну. Тады працэс яе атрымання быў просты - з вуліцы прыносілі снег або лёд і давалі ім растаць.
Карысць і шкоду адталай вады
Карысць адталай вады вядомая з даўніх часоў, нанесці шкоду яна можа толькі пры парушэнні тэхналогіі падрыхтоўкі і выкарыстанні для замарожвання забруджанай вады. Сучасныя даследаванні паказалі, што людзі, якія пастаянна ўжываюць адталую ваду, напрыклад, жыхары высакагор'я, маюць значна менш праблем са здароўем, чым усе астатнія.
Вада - нязменны элемент ўсіх абменных працэсаў, якія адбываюцца ў арганізме чалавека. Чым чысцей вада і упорядоченно структура, тым больш якасна працякаюць ўсе гэтыя працэсы.
Змёрзлая вада набывае крышталічную структуру. Цэлы растаю, яна захоўвае гэтую асаблівасць - у ёй застаюцца асаблівыя вадародныя сувязі паміж малекуламі. Менавіта гэтым і абумоўлена карысць адталай вады для арганізма.
Адталая вада аказвае значны ўплыў на энергетычны ўзровень жывога арганізма. Яна дорыць бадзёрасць і энергію, павялічвае працаздольнасць і прадукцыйнасць, павышае мазгавую актыўнасць. У некаторых людзей дзякуючы адталай вадзе памяншаецца запатрабаванне ў адпачынку - для нармальнай жыццядзейнасці ім хапае 4 гадзін сну.
Даказаная і карысць адталай вады для пахудання . Зніжэнне вагі назіраецца нават у тым выпадку, калі прымаць 150 мл адталай вады раніцай нашча. Значна больш прыкметны вынік будзе ў тым выпадку, калі піць па 150 мл адталай вады 2-3 разы на дзень. Пахуданне ў дадзеным выпадку адбываецца за кошт нармалізацыі абмену рэчываў .
Адталая вада прыносіць карысць і ў тым выпадку, калі яе выкарыстоўваць у якасці інгаляцый. Асабліва паказаны такія працэдуры дзецям з аслабленым імунітэтам. Інгаляцыі адталай вадой нармалізуюць дыханне, зніжаюць верагоднасць захворвання на вострыя рэспіраторныя захворванні ў перыяд эпідэмій. Калі дзіця ўжо хворы, інгаляцыі адталай вадой будуць спрыяць больш хуткаму акрыянню. Акрамя таго, пасля выкарыстання ў лячэнні адталай вады, радзей назіраюцца ўскладненні і пераход захворвання ў хранічную стадыю.
Карысная адталая вада і пры скурных захворваннях - хранічнай экзэме, псарыязе, нейрадэрміце і г.д. Ужо на 3-5 дзень адталая вада, якая ўжываецца вонкава, здымае ацёкі і запаленне, памяншае сверб і загойвае ранкі.
Атрыманне адталай вады ў хатніх умовах
Адталую ваду нескладана прыгатаваць у хатніх умовах. Але Вам трэба будзе ўлічваць тое, што свае карысныя якасці яна захоўвае на працягу 6-7 гадзін, а затым становіцца чыстай, але звычайнай па ўласцівасцях вадой. Таму адтаваць лёд пажадана непасрэдна перад ужываннем, але і прыспешваць працэс раставання нельга - награванне таксама знішчае ўсю карысць адталай вады.
Для падрыхтоўкі адталай вады вазьміце рондаль або пластыкавую банку аб'ёмам 1,5 л. Наліце ў яе халодную ваду, крыху не даходзячы да краёў. Пастаўце ёмістасць з вадой на мароз ці ў маразільную камеру, падклаўшы пад дно
Прыкладна праз 10-12 гадзін у ёмістасці павінна застацца прыкладна 750 мл вады, яе таксама трэба зліць, бо яна ўтрымлівае ў сабе ўсе забруджвання (солі, металы, хлор і г.д.), якія былі ў вадзе першапачаткова. Атрыманы кавалак лёду варта пакінуць адтаваць пры пакаёвай тэмпературы. Кода лёд ператворыцца ў ваду, піце яе ў чыстым выглядзе 3 разы ў дзень за 1 гадзіну да ежы. Цалкам пераходзіць на адталую ваду лекары не рэкамендуюць - досыць 500 мл у дзень.