Выкарыстанне ламінарыі ў якасці стравы вядома даўно. Яе ўласцівасці настолькі вялікія, што яна актыўна выкарыстоўваецца як у медыцыне, касметалогіі, так і ў прамысловасці. Вядома, з аднаго боку марскія водарасці маюць вялікую карысць для арганізма, але, як і ў любога прадукту, у іх ёсць шкоду. Пра гэта і не толькі варта пагаварыць больш дэталёва.
Карысць марскіх водарасцяў
У першую чаргу, важна адзначыць, гэта адна з галоўных складнікаў микробиотического харчавання. У марскім багавінні ўтрымліваюцца:
- вітаміны PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- фітогормоны;
- поліцукрыды;
- поліненасычаныя тоўстыя кіслоты;
- ферменты;
- амінакіслоты;
- марганец, сера, кальцый, крэмній, фосфар, сера.
Не будзе лішнім згадаць пра тое, што ламінарыя - гэта крыніца ёду, гэтак неабходнага для правільнага функцыянавання шчытападобнай залозы.
Таксама яна актыўна выдаляе лішак слізі ў арганізме. Калі прымаць марскія водарасці ў спалучэнні з рознымі амінакіслотамі, то можна атрымаць выдатную абарону сардэчнай мышцы. Каб павялічыць иммуннозащитные сілы арганізма, лекары рэкамендуюць ўключыць гэты прадукт у штодзённы рацыён .
Што тычыцца карысці марскіх водарасцяў для пахудання, то фукус, разнавіднасць бурых водарасцяў, здольныя панізіць узровень халестэрыну ў крыві. Таксама яны нармалізуюць абменныя працэсы ў арганізме, вага, дапамагаюць пазбавіцца ад целлюліта, рэгулююць ліпідны абмен.
Іх прымаюць як унутр, так і дадаюць у ванную. У апошнім выпадку, каб паменшыць праблемныя месцы на целе, неабходна проскрабировать скуру і нанесці на паўгадзіны кашыцу, што засталася пасля процеженного настою.
Не толькі карысць, але і шкоду марскіх водарасцяў
Важна выключыць ўжыванне гэтага прадукта людзям, якія пакутуюць ад тырэятаксікозе. Не выключаны варыянт індывідуальнай непераноснасці кампанентаў, якія ўваходзяць у склад ламінарыі.