Сумесь выжимок з яблыкаў і морквы з'яўляецца найкаштоўнейшым крыніцай вітамінаў і мінеральных рэчываў. Смакавыя асаблівасці гэтага фрукта і гародніны кампенсуюць адзін аднаго і дазваляюць стварыць непераўзыдзены па сваіх гаючых якасцях мікс.
Карысць і шкоду маркоўна-яблычнага соку
Яблыкі ў першую чаргу вядомыя здольнасцю змагацца з анеміяй . У іх утрымліваецца вялікая колькасць вітамінаў, пажыўных кампанентаў і антыаксідантаў, а яшчэ пектіном - рэчываў, здольных выводзіць з арганізма радыёнукліды. Які ўваходзіць у склад гэтай садавіны калій істотна падтрымлівае працу сэрца і захоўвае кіслотна-шчолачную раўнавагу. Яблычны сок ачышчае кроў ад халестэрыну, ліквідуе атэрасклератычныя праявы, павышае эластычнасць сасудаў.
Карысць маркоўна-яблычнага соку шмат у чым вызначаецца ўваходзяць у склад гародніны ў вялікі дазоўцы рэтынолу або вітаміна А . Выцісканне, атрыманая з морквы, паляпшае зрок, аднаўляе абмен рэчываў, дабратворна ўплывае на стан валасоў, пазногцяў і скуры. Маркоўны сок умацоўвае нервовую сістэму і павышае імунітэт, ачышчае арганізм і павышае яго тонус.
Як правільна піць яблычна-маркоўны сок?
Плён бяруцца дужыя, сакавітыя, без пашкоджанняў у суадносінах 2: 1 на карысць садавіны. Прапускаюцца праз сокавыціскалку і прымаюцца па 0,5-1 шклянцы да ежы адразу пасля падрыхтоўкі. Прычым любыя натуральныя сокі не падлягаюць захоўванню, выключэнне складае толькі бурачны сок, які трэба настойваць. Зараз зразумела, чым жа карысны яблычна-маркоўны сок, а яго шкоду заключаецца ў павышэнні кіслотнасці страўніка і абвастрэнні наяўных захворванняў ЖКТ. Акрамя таго, выцісканне з морквы можа правакаваць захворванні печані, у прыватнасці, карацінавая жаўтуху.