Прыйшла пара разабрацца, ці можна есці марозіва падчас дыеты. Многія не худнеюць выключна таму, што не могуць вынесці жаху галадання і патрабаванні адмовы ад любімых прадуктаў, асабліва салодкага. Аднак калі вы вырашылі схуднець з выкарыстаннем марожанага, то не толькі скінеце лішнія кілаграмы, але і атрымаеце сапраўднае задавальненне. Такім чынам, чаму ж многія дыетолагі лічаць, што марозіва падчас дыеты не пашкодзіць арганізму і не будзе перашкаджаць яго вызваленні ад лішніх кілаграмаў. На гэта ёсць цалкам рэальнае тлумачэнне. Аказваецца, у складзе марожанага знойдзена значная колькасць кальцыя , які, з аднаго боку, умацоўвае касцяную тканіну, з другога, актывізуе гармон кальцитриол, які актыўна змагаецца з тлушчавымі адкладамі, што і прыводзіць да зніжэння вагі і нармалізацыі дзейнасці ЖКТ. Гэта значыць, што марозіва пры дыеце можна ёсць, не асцерагаючыся набраць лішнюю вагу, выконваючы некаторыя рэкамендацыі.
У чым карысць марозіва?
Гэты выдатны прадукт аказвае станоўчае ўздзеянне на праходжанне цэлага шэрагу жыццёва важных працэсаў арганізма:
- за кошт наяўнасці кальцыя, умацоўвае косці, пазногці, аказвае станоўчы ўплыў на рост валасоў;
- паляпшае разумовую дзейнасць;
- стабілізуе працу кішачніка, перашкаджае адукацыі ракавых клетак;
- спрыяе мяккаму зніжэння артэрыяльнага ціску;
- умацоўвае імунную сістэму;
- перашкаджае з'яўленню камянёў у нырках;
- актыўна змагаецца са стрэсамі і дэпрэсіямі .
Завяршаючы размову аб тым, ці можна есці марозіва на дыеце, звяртаем увагу, што розныя віды марожанага маюць розную каларыйнасць, што немалаважна для тых, хто сочыць за колькасцю калорый, якія паступаюць у арганізм. Таксама павінна быць зразумела, што ўсе свае станоўчыя ўласцівасці яно зможа праявіць толькі ў тым выпадку, калі выраблена з натуральных прадуктаў.