Калі вы лічыце, што медыцына сапраўды сышла настолькі далёка наперад, што цяпер для пахудання патрэбныя толькі таблеткі і парашкі - вы ўладальнік высакаякасных ружовых ачкоў, якія, безумоўна, робяць жыццё больш прыемна, але не робяць вас худы.
На самай справе, ёсць бясшкодныя сродкі для пахудання, якія, на жаль, а можа быць, на шчасце, дзейнічаюць толькі пры камбінацыі з трэніроўкамі і збалансаваным харчаваннем. Да такіх сродкаў ставяцца і кактэйлі для пахудання , якія можна прыгатаваць у блендере. Безумоўна, яны дапамагаюць. Але зрабіць за вас цела стройным не здолеюць.
Карысць кактэйляў для пахудання ў блендере
Дыетычныя кактэйлі ў блендере добрыя, па-першае, тым, што прыгатаваўшы іх самастойна, вы ведаеце, з чаго яны складаюцца. Гэта, без сумненняў, карысна ведаць.
Акрамя таго, у іх складзе ёсць столькі цудоўных прадуктаў, якія мы проста не ў стане ёсць штодня. А вадкім выглядзе іх засваенне спрашчаецца, страўнік не напружваецца ад эканамiчнага па аб'ёме шклянкі кактэйлю.
Калі вы налаўчылася варыць жиросжигающие кактэйлі ў блендере, і здолееце замяніць порцыяй такога напою адзін з прыёмаў ежы - каларыйнасць вашага рацыёну прыкметна скароціцца.
Ды і пачуццё голаду мучыць не будзе - бо, у асноўным, такія кактэйлі рыхтуюцца на бялковых прадуктах.
Рэцэпты нізкакаларыйных кактэйляў ў блендере
Адным з лепшых варыянтаў нізкакаларыйных кактэйляў ў блендере з'яўляюцца напоі, прыгатаваныя на аснове ягад. Ягады, як вядома, практычна не ўтрымліваюць цукру, затое значна багацей сваіх субратаў пладовых садавіны па змесце вітамінаў.
ягадны кактэйль
інгрэдыенты:
- любыя ягады - 1 шклянка;
- абястлушчанае малако - 150 мл;
- ваніль - 1 дробка;
- вотруб'е або аўсяныя шматкі - 2 ст.л.
падрыхтоўка
Ўзбіваем ў блендере ягады
бялковы кактэйль
інгрэдыенты:
- абястлушчанае малако - 100 мл;
- абястлушчаны тварог - 100 мл;
- яйка ўкрутую - 1 шт .;
- банан - 1 шт.
падрыхтоўка
Ўзбіваем ў блендере тварог , банан і яйка. Дадаем малако і яшчэ раз ўзбіваем.