Чым бліжэй гарачы сезон, тым больш актуальным становяцца кактэйлі для пахудання. У спякоту ёсць нічога не хочацца і можна выдатна атрымаць асалоду ад свежым фруктовым кактэйлем, які акрамя ўсяго іншага добры яшчэ і тым, што дазваляе знізіць агульную каларыйнасць дзённага рацыёну і тым самым спрыяе пахуданню.
Мінеральны кактэйль для пахудання
З усіх варыянтаў менавіта гэты з'яўляецца найбольш простым. Для таго каб прыгатаваць мінеральны кактэйль, трэба проста купіць спецыяльную сумесь у аптэцы. Ён закліканы дапамагаць спраўляцца з голадам і павышаным апетытам, а таксама спрыяе выводзінам таксінаў.
Але, як ні круці - сумесь з аптэкі - гэта практычна заўсёды хімія. Вы не можаце быць упэўненыя ў тым, што ўсе заяўленыя эфекты выявяцца, а эксперыментаваць на сабе таксама ня пажадана. Для тых, хто імкнецца ўжываць натуральную ежу, гэты метад не падыходзіць: сапраўды, больш даверу выклікае духмянае яблык на прылаўку, з якога можна зрабіць кактэйль, чым нейкі парашок. Калі вы хочаце худнець на натуральных і заведама бясшкодных кампанентах - выбірайце натуральныя варыянты.
Энергетычныя кактэйлі для пахудання
Як правіла, у гэтую групу ставяцца розныя рэкламуемыя хімічныя кактэйлі, нярэдка якія распаўсюджваюцца з дапамогай сеткавага маркетынгу. Гэты варыянт таксама парашковы, таму ўсім аматарам прыродных кампанентаў таксама не падыходзiць. Аб іх даказанай эфектыўнасці ў цяперашні час інфармацыі няма.
Кіслародны кактэйль для пахудання
Пра тое, што кіслародныя кактэйлі неверагодна карысныя для здароўя, вядома ўжо даўно. А вось калі вы будзеце замяшчаць імі свой звычайная вячэра, то схуднець атрымаецца вельмі проста! Адзіная праблема ў тым, што гэта не самы даступны прадукт: іх можна купіць у гандлёвых цэнтрах ці таму падобных месцах, а прыгатаваць дома можна толькі пры дапамозе адмысловага прыбора, які складана знайсці ў продажы.
Фруктовыя кактэйлі для пахудання
На сённяшні дзень гэта самы натуральны варыянт. Самы просты і самы даступны спосаб здабыць складнасць. Замяшчаючы Нізкакаларыйнымі фруктовымі кактэйлямі 1-2 прыёму ежы, вы лёгка пазбавіцеся ад лішніх кілаграм. Галоўнае - гэта дакладна не прынясе вам шкоды, бо вы п'яце натуральныя, свежэпрыготаўленный з прыродных кампанентаў сумесі!
Чаму варта замяняць менавіта вячэру? Усё проста: у другой палове дня вы спальваеце мала калорый, і шчыльны вячэру спрыяе набору вагі, а лёгкі смузи - яго зніжэння!
Рэцэпты: кактэйлі для пахудання
Як правіла, для падрыхтоўкі кактэйляў патрэбен блендер або камбайн, пры дапамозе якіх ўся падрыхтоўка будзе займаць не больш за 5 хвілін. Такім чынам, разгледзіць смачныя і нізкакаларыйныя варыянты:
- Кактэйль з ківі для пахудання. Змяшайце ў блендере 2 ківі і 1 грэйпфрут (вычышчаныя ад скуркі і костачак). Порцыя атрымаецца вялікая, падыходзіць для паўнавартаснага вячэры. Можна выпіваць у два прыёму з прамежкам каля 1-2 гадзін.
- Зялёны кактэйль для пахудання. Вазьміце пучок шчаўя, ліставога салаты, трохі пятрушкі і кропу, дадайце шклянку ананасавы або апельсінавага соку, змяшайце ў
блендере. Гэта адзін з самых карысных варыянтаў. - Кактэйль з карыцай для пахудання. Змяшайце ў блендере шклянку яблычнага соку, грушу і 2 дробкі парашка імбіра. Выдатны кактэйль для ласуноў.
- Агародніннай кактэйль. Цёртую моркву змяшайце з таматам, дадайце трохі вады і чырвонага перцу. Калі такі кактэйль піць двойчы ў дзень, вынікі будуць вельмі хуткімі.
- Смачны смузи . Вазьміце роўныя долі кавуна, дыні і ківі, усё змяшайце ў блендере. Выдатны перакус на гарачую пару года!
У любыя кактэйлі нельга дадаваць ні соль, ні цукар: толькі перац, імбір ці карыцу. Так вы дасягне найлепшых вынікаў за кароткі час.