Вада - гэта крыніца жыцця, менавіта таму яна суправаджае нас кожны дзень, робячы вялікі ўклад у паўнавартаснасць працы нашага арганізма і ўмацавання імуннай сістэмы. Сёння мы раскажам чытачам, чаму карысна піць ваду, і якія сакрэты тоіць у сабе гэтая празрыстая вадкасць.
Чым карысная вада для чалавека?
Такім чынам, пачнем з карысці ад штодзённага прыёму вады:
- амаладжэнне (вада спрыяе паляпшэнню скуры, ўвільгатняючы яе знутры, тым самым надаючы эластычнасць);
- выснова таксінаў і дзындраў з арганізма;
- зніжэнне рызыкі сардэчнага прыступу;
- зніжэнне рызыкі захворванняў суставаў (вада з'яўляецца «змазкай» для суставаў і цягліц);
- аднаўленне энергіі і балансу арганізма;
- ўмацаванне імунітэту, зніжэнне рызыкі інфекцыйных захворванняў на працягу ўсяго года;
- пастаянная рэгулёўка тэмпературы цела;
- спрыянне пахуданню і спальванню тлушчу ;
- падтрымка стрававальнай сістэмы;
- транспарціроўка кіслароду і пажыўных рэчываў па клетках;
- непасрэдная абарона ўнутраных органаў;
- ўвільгатненне ўдыхальнага і выдыханага паветра;
- паляпшэнне настрою і агульнага самаадчування на працягу дня.
Карысныя рэчывы ў вадзе
Варта адзначыць, што не кожны ваду можна лічыць карыснай, часцяком ўтрыманне ў праточнай вадзе розных мікраэлементаў перавышае норму, што багата рознымі захворваннямі. А для таго, каб без асцярогі піць нават вадаправодную ваду, можна звярнуцца да такіх няхітрым метадам як кіпячэнне і адстойванне.
Для паўнавартаснай працы арганізма досыць выпіваць 1,5 л вады ў дзень. Гэта паспрыяе добраму метабалізму , ачышчэнню і падняцці агульнага тонусу. Ну а ўся карыснасць вады заключаецца ў яе багатым складзе.
Карысныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў вадзе:
- кальцый;
- фтор;
- магній;
- калій;
- натрый;
- хлор;
- сера;
- жалеза;
- фтор;
- медзь;
- ёд.