Авёс - гэта аднагадовая зёлкавае расліна, плады якога выкарыстоўваюцца ў харчовых мэтах з даўніх часоў. Асабліва шануецца гэты збажыну ў дыетычным, дзіцячым, а таксама спартыўным харчаванні. Усім вядомыя аўсянку «геркулес», таксама з аўса робяць крупы, муку, ужывальную для выпечкі хлеба, бліноў, печыва і г.д., вырабляюць аўсянае кавы, заменнік малака, спіртныя напоі. Акрамя гэтага, авёс з'яўляецца каштоўным сыравінай для фармацэўтычнай прамысловасці, шырока ўжываецца ў гамеапатыі і народнай медыцыне. У якасці сродку народнай медыцыны вельмі часта ўжываецца адвар аўса, пра лячэбныя ўласцівасці і супрацьпаказанні якога пойдзе гаворка далей.
Карысныя ўласцівасці адвара з аўса
Карысныя для здароўя ўласцівасці адвара з аўса тлумачацца выкарыстаннем неачышчаных, неапрацаваных зерня, усе каштоўныя рэчывы з якіх пераходзяць у вадкасць і захоўваюцца. У складзе аўсянага збожжа і яго абалонкі знаходзяцца наступныя кампаненты:
- абалоніна;
- вавёркі;
- амінакіслоты (лізін, трыптафан, тыразін, валін і інш.);
- вітаміны В1, В2, В6, Да, РР, Е;
- каратын;
- пантатэнавая кіслата;
- фалійная кіслата;
- крухмал;
- мінеральныя рэчывы (калій, кальцый, натрый, фосфар, магній, хром, ёд, цынк і мн.інш);
- эфірныя алею;
- тлушчы;
- вугляводы і інш.
Асноўныя ўласцівасці адвара аўса:
- желчегонное;
- мочегонное;
- патагоннае;
- ахінальнае;
- гарачкапаніжальнае;
- агульнаўмацавальнае.
Гэта сродак спрыяе нармалізацыі абменных працэсаў у арганізме, ачышчэнню сасудаў і печані, выводзінам дзындраў і таксінаў, паляпшэнню работы шчытавіцы, умацаванню імуннай сістэмы і г.д.
Адвар з неачышчаных зерняў аўса рэкамендуюць прымаць пры такіх паталогіях:
- прастудныя захворванні;
- ліхаманкавыя стану;
- цукровы дыябет;
- зашлакованностью арганізма;
- парушэнне працы печані, нырак, страўніка і кішачніка;
- захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы;
- заняпад сіл , знясіленне арганізма;
- засмучэнні сну;
- нервовае знясіленне;
- парушэнні артэрыяльнага ціску;
- захворванні суставаў;
- азызласць і інш.
Як рыхтаваць і прымаць адвар аўса?
Адвар аўса рыхтуецца рознымі спосабамі ў залежнасці ад мэт прымянення. Найбольш універсальным і простым з'яўляецца такі рэцэпт:
- Прамытыя неачышчаных збожжа аўса здрабніць у блендере або кавамолцы.
- Заліць кіпенем у такой прапорцыі: адна сталовая лыжка на шклянку вады.
- Настойваць у тэрмасе каля 12 гадзін.
- Працадзіць, прымаць па 0,5-1 шклянцы за паўгадзіны ежы 3-4 разы на дзень.
Адвар аўса можна прымаць з мёдам, што толькі павысіць яго лячэбныя ўласцівасці.
Лячэбныя ўласцівасці адвара аўса пры артрозе
Пры лячэнні артрозу адвар аўса апынецца карысным дзякуючы здольнасці нармалізаваць абменныя працэсы і выводзіць з арганізма лішнюю соль. Рэкамендуецца прымаць адвар, прыгатаваны па такім рэцэпце:
- Прыгаршчу неапрацаваных прамытых зерняў заліць 2,5 л вады.
- Закіпяціць, пасля чаго прапарыць на павольным агні 40 хвілін.
- Астудзіць, працадзіць, піць на працягу дня малымі порцыямі.
Лячэбныя ўласцівасці адвара аўса для нырак
Дзякуючы мочегонным і ачышчальным уласцівасцям дадзены сродак выдатна дапамагае пры розных паталогіях мочэвыводзяшчіх сістэмы. І, што характэрна, народны лекі палягчае выходжанне камянёў і пяску з нырак. Для гэтага можна ўжываць адвар, прыгатаваны па ўніверсальным рэцэпце.
Нягледзячы на ўсю каштоўнасць аўса, адвар можна прымаць не ўсім. Супрацьпаказанні да ўжывання адвара аўса:
- нырачная недастатковасць;
- сардэчна-сасудзістая недастатковасць;
- падвышаная кіслотнасць страўніка;
- захворванні жоўцевай бурбалкі.