Здаровае сэрца з'яўляецца падставай для працяглай і плённай жыцця. Паколькі сучасная жыццё занадта актыўная і напоўнена стрэсамі, ды і экалогія з'яўляецца неспрыяльнай, неабходна займацца ўмацаваннем сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Як ўмацаваць сэрца і сардэчную мышцу?
Для правільнай працы сэрца неабходна ахаваць сябе ад стрэсаў і ўзмоцненай працы, а таксама адмовіцца ад шкодных звычак і не карысна ежы. У рацыён рэкамендуецца ўключыць прадукты, якія ўмацоўваюць сардэчную цягліцу, а да іх адносяць шынкі, бабовыя, морапрадукты, тварог, грэчку, буракі і капусту.
Народная медыцына прапануе некалькі сродкаў, якія з'яўляюцца цудоўнай прафілактыкай. Высвятляючы, як умацаваць сардэчную мышцу народнымі сродкамі, прапануем пару лекаў.
Рецепт№1 - настойка з арэхавых перагародак
інгрэдыенты:
- грэцкія арэхі - 1 кг;
- настойка глогу - 400 мл;
- вада - 100 мл.
падрыхтоўка
Іх арэхаў дастаньце перагародкі і падсушыце іх на працягу трох дзён. У шкляную ёмістасць уліце настойку глогу , ваду і здробненыя перагародкі. Настойвайце на працягу тыдня, а затым, прымайце па маленькай лыжцы тры разы на суткі за паўгадзіны да ежы. Працягласць лячэнне складае 1,5 мес.
Рэцэпты №2 - цытрынавае лекі
інгрэдыенты:
- цытрына - 3 шт .;
- фундук - 20 шт .;
- мёд.
падрыхтоўка
Калі цікавіць, як умацаваць сардэчную цягліцу ў хатніх умовах, тады паспрабуйце гэты рэцэпт, паколькі цытрус лічыцца выдатным памочнікам для нармальнай працы сэрца. Лімоны ператворыце ў кашыцу пры дапамозе блендера або мясасечкі разам з лупінай і дадайце здробненыя арэхі. Выкладзеце ў банку і ўліце мёд, каб ён цалкам пакрыў сумесь. Настойвайце усё на працягу двух дзён, а затым, прымайце па 1 ст. лыжцы перад ежай. Праводзяць такое лячэнне не часцей за адзін раз у год.