Напэўна, кожная жанчына зайздросціць папулярным прыгажуням, бліскаць на сцэне ў яркай вопратцы, надзетай на стройную талію. Менавіта такі з'яўляецца і спявачка Азіза, нягледзячы на свой узрост, ёй атрымоўваецца заставацца стройнай і прыгожай. Але як?
дыета Азіз
Дыета Азіз ўключае ў сябе пяціразовае харчаванне, аднак, значыць трэба часта, але маленькімі порцыямі. Прычым з ежы трэба выключыць тлустую ежу і ўжываць выключна натуральныя прадукты.
У прыватнасці, выключаецца і маянэз , нават калі на ім напісана, што ён лёгкі. Паколькі ў лёгкім маянэзе замест сланечнікавага алею, якое нясе ў сабе асноўны тлушч, выкарыстоўваюцца розныя хімічныя дадаткі, якія вельмі дрэнна ўплываюць на арганізм у цэлым. Лепш за ўсё замест смятаны або маянэзу выкарыстоўваць звычайны ёгурт.
Таксама неабходна ёсць як мага больш самых розных арэхаў, якія ўяўляюць сабой скарбніца карысных рэчываў: кальцый, магній, вітамін У, алей, якое змяшчае ў сабе вітамін D і масу іншых карысных рэчаў.
Як схуднела Азіза?
Неабходна ўжываць менш мяса, памяняўшы звыклыя порцыі на морапрадукты. Цалкам адмаўляцца ад мяса нельга. Грам 100 варанай свініны ў тыдзень будзе дастаткова, а вось
З першых страў вельмі падыдзе суп бурачнік . Буракі вельмі мякка чысціць кішачнік і дапамагае страўніку прыйсці ў норму, прыводзячы кіслотна-шчолачны баланс у норму. Варта есці розныя свежыя салаты з морквы, буракоў, капусты, лістоў салаты, выкарыстоўваючы для іх запраўкі альбо ёгурт, альбо нятлустае алей.
Як схуднела спявачка Азіза?
Будучы на гэтай простай і няхітрай дыеце, спявачка Азіза скінула 4 кілаграмы лішняга вагі за 2 месяцы, адначасна займаючыся спортам і выконваючы працэдуры загартоўвання кожны дзень. Схуднелая Азіза, дзякуючы гэтай дыеце, адчувае сябе ў разы лепш, чым раней. У яе прапалі болі ў страўніку, палепшылася агульны стан арганізма, і значна ўмацаваўся імунітэт.