Айва - карысць і шкоду

Айва - фрукт, з якім чалавек знаёмы з далёкіх часоў. У Старажытнай Грэцыі гэты плод быў сімвалам сямейнага дабрабыту, а ў сярэднявечнай Еўропе знакам любові і страсці. Айва мае незвычайны густ і духмяны водар, але вось у волкім выглядзе не ўжываецца. Часцей за ўсё гэты фрукт выкарыстоўваецца ў ежу ў вараным выглядзе, таму многіх цікавіць, карысная Ці айва пасля такой тэрмічнай апрацоўкі.

склад айвы

Гэты дзівосны фрукт валодае унікальнымі гаючымі ўласцівасцямі, якія абумоўлены найбагацейшым складам, дык вось, разгледзім, якія вітаміны і карысныя рэчывы маюцца ў айве:

• вітамін А;
• вітамін РР;
• вітаміны групы В;
• вітамін Е;
• вітамін С;
• калій;
• натрый;
• жалеза;
• фосфар;
• кальцый;
• магній;
• марганец;
• бор;
• тытан;
• медзь;
• дубільныя рэчывы;
• арганічныя кіслоты;
• харчовыя валакна;
• мона- і дисахариды і інш.

Харчовая каштоўнасць айвы на 100 г:

• бялкі - 0,7 г;
• тлушчы - 0,5 г;
• вугляводы - 9,3 г;
• каларыйнасць - 47 ккал.

Карысць і шкоду айвы

Дзякуючы складу, які мае багатае ўтрыманне разнастайных вітамінаў і гаючых кампанентаў, айва прызнана адным з самых гаючых садавіны, якія валодаюць мноствам карысных уласцівасцяў:

1. З'яўляецца гарачкапаніжальным сродкам. Рэкамендуецца ўжываць айву падчас прастуды і захворванняў верхніх дыхальных шляхоў, асабліва калі такія хваробы суправаджаюцца высокай тэмпературай.
2. Вельмі карысны гэты фрукт для сардэчна-сасудзістай сістэмы. Настой з пладоў спрыяе ўмацаванню сардэчнай мышцы, папярэджвае развіццё гіпертанічнай хваробы, перашкаджае адукацыі ў сасудах бляшак.
3. Паляпшае стан і працу стрававальнай сістэмы. Выдатна ачышчае сценкі кішачніка ад таксінаў і іншых шкодных рэчываў, нармалізуе страваванне, дапамагае справіцца з вадкім крэслам, зніжае ўзровень халестэрыну .
4. Айва звычайная валодае яшчэ і неацэннымі карыснымі ўласцівасцямі для жаночага арганізма. Адвар з насення гэтага фрукта дапамагае справіцца з багатымі крывацёкамі падчас месячных, сок рэкамендуецца ўжываць пры бясплоддзі і падчас цыстыту.
5. Карысная айва і пры дыябеце, бо зніжае ўзровень цукру ў крыві.
6. Дапамагае спраўляцца са стрэсамі, надае бадзёрасць, падымае настрой.

Айва можа нанесці шкоду арганізму, калі ўжываць яе пры наступных захворваннях:

• язва страўніка і дванаццаціперснай кішкі;
• плеўрыт;
• хранічныя завалы.

Па некаторых дадзеных ўжыванне айвы можа дрэнна адбіцца на гартані і галасавых звязках.