Стрэсы, пастаянны недосып, парушэнне рэжыму, няправільнае харчаванне, розныя захворванні, усё гэта і многае іншае можа прывесці да заняпаду сіл і зніжэння працаздольнасці. Нямала жанчын сёння пакутуюць ад пастаяннай стомленасці і слабасці, таму часам варта пачынаць прыём вітамінаў , якія дапамогуць справіцца з падобным станам.
Вітаміны для жанчын ад стомы і слабасці
Для пачатку варта адзначыць, што акрамя вітамінаў, каб палепшыць свой стан, неабходна яшчэ і змяніць лад жыцця, наладзіць рэжым, перагледзець рацыён харчавання і г.д., тады дзеянне любых вітамінаў будзе больш эфектыўным. Такім чынам, зараз пагаворым пра тое, якія вітаміны неабходныя, каб пазбавіцца ад слабасці і стомленасці:
- Вітаміны групы В. Іх недахоп адбіваецца на слабасці цягліц, прыводзіць да парушэння у працы сэрца, з'яўляецца млявасць, дрымотнасць. Пазбавіцца ад заняпаду сіл дапаможа фалійная кіслата, гэты недарагі вітамін дапамагае пры галавакружэньне і дыхавіцы, пазбаўляе ад слабасці, стомы, удзельнічае ў крыватворы і як, напэўна, усім вядома проста неабходны для цяжарных жанчын.
- Вітамін С. Даступным для кожнага чалавека будзе аскарбінавая кіслата, яна ўплывае на паляпшэнне працаздольнасці, надае сіл, умацоўвае імунітэт. Вітаміны групы С дапамагаюць пазбавіцца ад слабасці, апатыі , здымаюць стомленасць. Дарэчы, вялікая колькасць вітаміна З змяшчаецца ў цытрусавых, таму не забывайце пра апельсіны і лімоны.
- Вітамін А. Дадзены вітамін павышае ўстойлівасць арганізма да вірусных захворванняў, ліквідуе хранічную стомленасць, пазбаўляе ад дрымотнасці, паляпшае настрой.
Каб падтрымліваць свой арганізм у нармальным стане, пазбавіцца ад хранічнай стомленасці, стрэсаў і слабасці, забыцца пра дрымотнасць і заняпад сіл, пажадана прымаць усе гэтыя вітаміны ў комплексе з неабходнымі мінераламі.
Сёння ў аптэках можна знайсці дастатковую колькасць добрых вітамінных прэпаратаў, разгледзім самыя дзейсныя з іх:
- Комплекс «Селмевит». У яго складзе 16 асноўных мінералаў і вітамінаў, якія дапамагаюць пры моцнай слабасці арганізма, зніжэнні працаздольнасці.
- «Ревьен». Дадзены прэпарат накіраваны на ліквідацыю стомленасці, дапамагае вярнуць сілы, узбадзёрыцца, пазбаўляе ад стрэсавага стану, ліквідуе праблемы са сном.
- «Бион 3». У складзе комплексу знаходзяцца неабходныя рэчывы, якія падтрымліваюць імунітэт, што ўстараняюць бяссілле, пазбаўляюцца ад хранічнай стомленасці. Дарэчы, дадзены комплекс можа «пахваліцца» і наяўнасцю карысных бифидо - і лактобактерій.
- «Дуавіт». Гэты вітамінавы комплекс быў створаны спецыяльна для жанчын, асабліва ён падыдзе маладым мамам, бізнэс лэдзі і ўсім, хто знаходзіцца і працуе ва ўмовах сістэматычнага стрэсу і падвышанай стамляльнасці. Карысныя рэчывы, якія ўваходзяць у склад гэтага прэпарата падтрымліваюць жаночы арганізм, дапамагаюць змагацца са стрэсамі, спраўляцца са стомленасцю, слабасцю і апатыяй.
- «Пантокрин». Шматлікія даследаванні даказалі, што рэчывы ўваходзяць у склад дадзенага вітамінавага комплексу выдатна дапамагаюць павысіць разумовую і фізічную працаздольнасць. Аднак варта паставіцца да гэтага прэпарата ўважліва, справа ў тым, што вітаміны могуць справакаваць моцную алергію, таму перш чым яго прымаць пракансультуйцеся з урачом.
- «Берокка Плюс». У склад уваходзяць у асноўным вітаміны групы В і А, а значыць гэты прэпарат ўзмацняе ахоўныя функцыі арганізма, пазбаўляе ад стомленасці, ліквідуе бяссілле і павышае працаздольнасць.