Кожная ягада валодае сваім унікальным, карысным складам. Чарніца - адна з самых насычаных карыснымі рэчывамі ягад, і яе ўжыванне здольна аздаравіць самыя розныя сістэмы, органы і залозы. З гэтага артыкула вы даведаецеся, чым карысная лясная чарніца, і якія ў ёй ёсць каштоўныя рэчывы.
Вітамінавы склад чарніцы
Чарніца з'яўляецца адной з найбольш насычанай карыснымі рэчывамі ягад. У ёй ёсць вітаміны А , В6, З, РР, і мінералы - калій, жалеза, магній, фосфар, медзь. Акрамя гэтага, у складзе значацца эфірныя алею, арганічныя кіслоты, пекціну і флавоноіды.
Карысць чарніцы пры цяжарнасці
Рэгулярнае ўжыванне чарніцы дапамагае цяжарным не толькі справіцца з праблемамі вылучальнай функцыі, але і атрымаць вялікую колькасць карысных рэчываў, якія ў гэты перыяд неабходныя і маці, і малому. Акрамя гэтага, чарніца дапамагае вырашыць праблемы з страваваннем і палегчыць таксікоз, калі ён ёсць.
Карысныя ўласцівасці ягад чарніцы
Чарніца аказвае вялікі спектр карысных уплываў на арганізм чалавека, што дазваляе казаць аб ёй як аб універсальным лекара. Разгледзім яе станоўчыя ўласцівасці:
- прыродны антысептык і антыбіётык;
- дазваляе вылечыць печані і жоўцевая бурбалка;
- палягчае хваробы горла і кашаль ;
- выводзіць з арганізма дзындры;
- паляпшае працу ўсіх унутраных органаў і залоз;
- ацаляе ўнутраную мікрафлору;
- рэгулюе менструальны цыкл у жанчын;
- дапамагае вылечыць каліты і іншыя хваробы страўніка;
- карысная для мачавой бурбалкі і палавой сістэмы;
- дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві;
- нармалізуе вылучальную функцыю;
- умацоўвае імунітэт.
Ведаючы пра карысныя ўласцівасці чарніцы, вы можаце ўжываць яе і адвар яе лісця не толькі для задавальнення, але і ў лячэбна-прафілактычных мэтах.