Вакол зялёнага каву маса таямнічага і двухсэнсоўнага. У рэкламе, крычыць з усіх бакоў, абвяшчаюць, быццам гэты новы, унікальны напой здольны пазбавіць ад лішняга вагі без якіх-небудзь высілкаў з вашага боку. А між тым, напой гэты зусім не новы, і ў Еўропе, і ў Амерыцы яго ўжо даўно п'юць і стаіць ён у два разы танней, чым чорны кава. Такім чынам, пра ўсё па парадку. Даўно пара даведацца, што, праўда і што выдумка ў ажыятажы з зялёным кавы.
Што такое зялёны кавы?
Зялёны кава - гэта не асоба выведзены гатунак кавы для пахудання . Гэта ўсяго толькі ня абсмаленыя кававыя збожжа той жа робусты, і той жа Арабіка. Збожжа зялёнага каву могуць мець розныя адценні, у залежнасці ад гатункаў. Калі кававыя збожжа збіраюць, іх не абсмажваюць, а апрацоўваюць, каб пазбавіцца ад прысмакі, якая першапачаткова прысутнічае ў кававых ягадах.
Розніца ў складзе
Праўда аб зялёным кавы заключаецца ў тым, што ён сапраўды бліжэй да пахуданню, чым чорны кава. Прычына ў складзе. Кава можа дапамагчы пазбавіцца ад ненавіснага лішняга вагі за кошт дзеяння хлорагенавая кіслаты. Пры обжарке гэтая кіслата руйнуецца. Так што купляць зялёнага насення і смажыць - так не пойдзе, калі вы сабраліся худнець. Схуднець можа дапамагчы толькі напой з зялёных ня абсмаленых зерняў.
ашуканцы
У нас зялёны кавы рэкламуецца як цудадзейны напой, ну, і варта ён самавіта, адпаведна сваёй значнасці ў працэсе пахудання. Аднак у Еўропе гэты варыянт кава каштуе ў 2 разы танней: калі абсмаленыя збожжа каштуюць ад 10 да 100 $ за кг, то зялёны кавы варта - ад 5 да 10 $ / кг, прычына простая - зялёны кавы паўфабрыкат і большасць еўрапейцаў яго абсмажваюць самастойна дома .
Схуднець?
Але вам усё ж не дае спакою адна рэч: падман ці праўда, што зялёны кавы спальвае тлушч. Адказ дваякі. Справа ў тым, што за кошт свайго складу, ня разбуранага працэсамі смажання, зялёны каву «чысціць» кішачнік, выводзіць «шкодны» халестэрын, паніжае ўзровень інсуліну, нейтралізуе дзеянне свабодных радыкалаў, паляпшае памяць і ўвагу і паскарае абменныя працэсы.
Калі вы будзеце піць зялёны каву за 15 хвілін да ежы, ваш апетыт сапраўды знізіцца, вы не захочаце салодкага, і ў выніку з'ясце менш. Але, пагадзіцеся, гэтага яшчэ мала, для таго каб схуднець.
Працэс пахудання азначае павялічыць выдаткі арганізма, у параўнанні з што паступаюць калорыямі. Для гэтага трэба актыўна рухацца, а кава, як дапаможны сродак проста паскорыць працэс пераўтварэння тлушчавых запасаў у энергію.
Робуста і Арабіка
У Робуста ўтрыманне той самай хлорагенавая кіслаты ў два разы больш, чым у Арабіка. Гэта варта мець на ўвазе, калі вы сабраліся купляць зялёны каву ў зернях. Іх колер таксама адрозніваецца: Арабіка мае шаравата-зялёны адценне, а робуста - сіне-зялёны.
Зялёны кавы для прыгажосці
Кава мае ўласцівасць пакідаць пасля сябе гушчу. Можна вядома выкарыстоўваць яе з не зусім «хрысціянскімі» мэтамі, напрыклад, злёгку павядзьмарыць, а можна з рэальнай карысцю для скуры. З кававай гушчы можна рабіць антыцэлюлітны скраб,
Акрамя таго, у аптэках прадаюцца кававыя экстракты, а таксама кававыя масла. Яны выратуюць скуру галавы ад сухасці і свербу, адновяць ломкія валасы.
Калі густ не па душы ...
Нажаль, смак гэтага гаючага напою далёка не ўсім па душы. Так і хочацца абсмажыць лепей гэту «зеляніна» і атрымліваць асалоду ад звыклым і каханым кававым водарам. Але тады і карысці не будзе ... Выйсце ёсць. У вашым выпадку падыдуць капсулы з экстрактамі зялёнага каву. У іх і змест хлорагенавая кіслаты вышэй, і густу абсалютна няма. Проста запіваць вадой і насычаў здароўем.