Як схуднела Рэнэ Зеллвегер?

Рэнэ Зеллвегер - галівудская актрыса, якую ведаюць многія па нашумелай фільму «Дзённік Брыджыт Джонс». Каб атрымаць у ім галоўную ролю, акторцы прыйшлося паправіцца на 6 памераў, ну а па заканчэнні здымак яна прыняла рашэнне худнець. Як схуднела Рэнэ Зеллвегер - у гэтым артыкуле.

Як Рэнэ Зеллвегер скінула вагу?

Рэнэ Зеллвегер набрала вагу для ролі, якая прынесла ёй сусветную славу. Акторка была вымушаная ёсць усё што, што так не вітаюць дыетолагі - фаст-фуд, бульба фры, каўбасныя вырабы, выпечку, алей і інш. У выніку вага Рэнэ Зеллвегер у той час, калі яна здымалася ў «Брыджыт Джонс», складаў каля 70 кг, пры тым што рост актрысы ўсяго 1 м 62 см. Па словах кінадзівы, яна не магла глядзець на сябе ў люстэрка, прычым лішнія кілаграмы дастаўлялі ёй нямала і фізічных нязручнасцяў. Таму Рэнэ Зеллвегер вырашыла сесці на дыету, але вага не адразу пачаў здаваць свае пазіцыі. Актрыса выключыла з рацыёну усё тое, што яна ела перад здымкамі фільма, а менавіта ўсю высокакаларыйную і тлустую ежу - пончыкі, гамбургеры , пірожныя і пр.

Іх замянілі садавіна і гародніна, маложирное мяса і рыба, травяная гарбата. А самым галоўным у меню актрысы стаў грэйпфрутавы сок, які вядомы сваёй здольнасцю спальваць тлушч. Салодкае стала для дзяўчыны табу. Яна адмовілася нават ад цукру, замяніўшы яго мёдам і тое ужываючы гэты прадукт па 1 лыжцы ў дзень. Рэнэ дадала ў рацыён і кашы, кісламалочныя прадукты, а яшчэ ў дыеце Рэнэ Зеллвегер для пахудання асаблівае месца займае зеляніна. Пятрушку, кроп, шпінат, салера і іншыя яна не толькі дадае ў стравы пры падрыхтоўцы, але і есць у свежым выглядзе, рыхтуе кактэйлі і пр. Па Некаторым крыніцах актрыса выконвала дыету Аткінса, але некалькі мадыфікаваную дыетолагамі, а таксама займалася спортам. Першы этап быў больш зберагалым, другі больш жорсткім, але ў канчатковым выніку кінадзівы атрымалася скінуць 15 кг за два месяцы.