Рысавая дыета для ачышчэння арганізма - гэта даволі просты спосаб без лішніх клопатаў вывесці з арганізма дзындры і солі, пры гэтым не асабліва змяняючы сваю звыклую сістэму харчавання. Ўсе змены закрануць толькі сняданку, і тое - толькі на два тыдні. Менавіта столькі па часе займае рысавае ачышчэнне арганізма. Варта зрабіць заўвагу, што дыета патрабуе падрыхтоўкі і наогул наўрад ці спадабаецца нецярплівым людзям - тым, каму трэба ўсё і адразу.
Трохі аб відах рысу
Калі вы ўсё яшчэ знаходзіцеся ў шчаслівай упэўненасці, што белы круглозерный або длиннозерный мал неверагодна карысны, прыйдзецца вас расчараваць. Звычайны шліфаваны рыс, які мы часцей за ўсё набываем у крамах, уяўляе сабой прадукт, цалкам вычышчаны ад усіх карысных і пажыўных рэчываў, якія ўтрымліваюцца ў абалонцы. Да таго ж, такі рыс з'яўляецца слизеобразующим, што не занадта карысна для арганізма.
Для правільнага харчавання падыходзіць натуральны, неабчышчаны буры рыс - дыета, якая прадугледжвае ачышчэнне арганізма, па змаўчанні размяшчае да выкарыстання менавіта яго. Як варыянт, падыдзе і дзікі (чорны) рыс - дыета ў гэтым выпадку ніяк не зменіцца, і ўсе аспекты падрыхтоўкі будуць захоўвацца ранейшымі.
Рысавая дыета для ачышчэння (або «чатыры аб'ёму»)
Падрыхтоўка да дыеце на рысе зойме чатыры дні. Вам неабходна набыць 4 аднаразовых шкляначкі (гэта не абавязкова, можна выкарыстоўваць любыя іншыя ёмістасці), пачак бурага або чорнага рысу па выбары (у нашай краіне ўсё ж прасцей знайсці буры рыс - не здзіўляйцеся, ён каштуе значна даражэй звычайнага, але ён і больш карысна) .
Вазьміце 2 сталовыя лыжкі рысу, старанна прамыйце яго і пакладзеце ў шклянку. На шклянцы напішыце «№1», заліце яго даверху вадой і пакіньце ў халадзільніку або на падваконніку. На наступны дзень мал прамыйце яшчэ раз і зноў замочыце. Вазьміце іншы шклянку, напішыце на ім «№2», пакладзеце туды 2 сталовыя лыжкі прамытага рысу і заліце вадой.
На трэці дзень прамыйце увесь рыс, памяняйце у яго ваду і завядзіце шклянку «№3», куды пакладзеце наступную порцыю рысу. На чацвёрты, заключны дзень падрыхтоўкі, прамыйце мал ва ўсіх шкляначках, заліце вадой зноў і завядзіце шклянку «№4», куды па аналогіі пакладзеце столькі ж прамытага рысу і заліце вадой.
Наступны, пяты дзень, з'яўляецца першым днём дыеты. Раніцай са шклянкі «№1» трэба выліць ваду, рыс перакласці ў талерку і заліць кіпенем хвілін на 15. Сняданак гатовы! Дадаваць соль, цукар, алей і іншыя спецыі нельга. З'ешце натуральны прадукт і дазвольце яму прачысціць ваш арганізм! Так як варыць рыс для дыеты не трэба, ён атрымліваецца некалькі цвёрдым, але ўсё ж даволі прыемны на смак.
У вызваліўся шкляначку насыпце новую порцыю рысу, заліце вадой (можна падпісаць "№5», каб не заблытацца, або спыніцца-такі на шклянцы «№1»). Астатняй мал зноў прамыйце.
Нягледзячы на ўсю ўяўную моташная, усе гэтыя дзеянні выконваюцца механічна і не патрабуюць асаблівых высілкаў. Да таго ж, такая рысавая каша робіць дыету зручнай для тых, хто не
Акрамя таго, рысавая дыета карысная для суставаў, а калі вы пачнеце адчуваць лёгкасць у кожным руху, вы забудзецеся пра тое, што вымушаны прыкладаць шмат намаганняў.
На такой дыеце можна эфектыўна схуднець дзякуючы таму, што вычышчаны такім спосабам мал эфектыўна дапаможа вам ачысціць арганізм. Калі вы будзеце прытрымлівацца правільнага харчавання і выключыце тоўстыя і смажаныя прадукты са свайго рацыёну на ўсе 14 дзён, якія будзеце снедаць такім чынам, вы заўважыце, што ваша стан стала тонкай і грацыёзнай, а цела - больш стройным.