Колькі людзей, столькі і меркаванняў, але слухаючы старэйшае пакаленне, часам здаецца, што маладой маці трэба харчавацца толькі кашай і бульбай, а вось прадукты, якія змяшчаюць паўнавартасны комплекс вітамінаў, катэгарычна пад забаронай.
Давайце разам даведаемся, чаму нельга есці агуркі пры грудным гадаванні, ці гэта чарговае зман і іх неабходна мець у рацыёне штодня?
Свежыя агуркі пры грудным гадаванні нованароджанага
З усіх гародніны, свежыя хрумсткія агурочкі валодаюць самай нізкай каларыйнасцю і таму заўсёды пажаданыя ў рацыёне жанчын, якія хочуць знізіць сваю вагу і проста падтрымліваюць добрую форму. Агуркі паляпшаюць працу сэрца і нырак, здымаючы азызласць, дзякуючы высокаму ўтрыманню калія ў складзе.
Абалоніна (харчовыя валакна), якая змяшчаецца ў агурках, дапамагае пры завалах, да якіх так схільныя жанчыны пасля нараджэння дзіцяці з-за перабудовы гарманальнай сістэмы. Ёд спрыяльна ўздзейнічае на шчытападобную залозу, а дзякуючы шырокаму спектру мінеральных рэчываў, сярод якіх фтор, натрый, цынк, жалеза магній і іншыя, засваенне бялку з прадуктаў харчавання значна паляпшаецца.
Але ёсць адно «але» - з-за агуркоў, у малако трапляюць рэчывы, якія выклікаюць павышаную газаўтварэнне. Матуля можа гэтага і не заўважыць, а вось нованароджаны дзіця апынецца ў небяспецы і будзе мучыцца ад балючых калацця.
Але як толькі праблемы з жывоцікам ў малога пойдуць на спад, а здарыцца гэта прыкладна да 3-4 месяцу, мама зможа ўключыць у свой рацыён смачны і карысны прадукт. Да гэтага часу ёй давядзецца пацярпець, дзеля здароўя свайго малога.
А вось у зімовы перыяд лепш устрымацца ад ужывання агуркоў, бо часцей за ўсё яны прывазныя, выгадаваныя ў цяпліцы з выкарыстаннем розных ядахімікатаў. Пранікненне іх у зеляніна агуркоў вельмі верагодна, як і атручэнне імі. Што ўжо казаць пра дзіця, які можа таксама атрымаць праз малако шкодныя кампаненты і нават зарабіць сур'ёзнае засмучэнне стрававання, аж да дысбактэрыёзу.
Маласольныя агуркі пры грудным гадаванні
Няма нічога лепш, чым у летні дзень падаць да стала гародніна з уласнага агарода. І маласольныя гурочкі будуць вельмі дарэчы, асабліва, калі яны вырашчаны з любоўю, клапатлівымі рукамі. Але малады маме лепш пачакаць з імі месяцы 3-4, хоць гэтыя гародніна і ўтрымліваюць шмат карысных для яе рэчываў, бо, гэтак жа як і свежыя, яны хутчэй за ўсё выклічуць балючыя спазмы ў маленькага дзіцяці.
Марынаваныя і салёныя агуркі пры грудным гадаванні
Ні адна якая паважае сябе гаспадыня не пакіне сваю сям'ю на зіму без поўных паліц з саленнямі ў шынку. Але самай маладой маме такія агуркі падчас груднога гадавання катэгарычна забароненыя, асабліва першыя паўгода.
Так як у банку, акрамя агуркоў, у якасці кансервантаў змяшчаецца ў вялікай колькасці воцат і соль - гэта не самы лепшы варыянт для мамінага дыетычнага харчавання. Падобная дэгустацыя можа абярнуцца болем плачу немаўля, жывоцік якога вельмі чула рэагуе на рознае змена складу малачка.
На перыяд актыўнага груднога гадавання, пакуль малы яшчэ не перайшоў на агульны стол, матулі лепш разнастаіць сваё меню рознымі салатамі з выкарыстаннем буракоў, морквы, балгарскага перцу - усяго таго, на што арганізм маленькага дзіцяці не адрэагуе ўздуццем, паносам і калаццём.