Развіццё цывілізацыі, разам з многімі выгодамі прынесла чалавецтву масу праблем. Адной з такіх з'яўляецца татальная гіпо-і адынамія, у значнай меры адбіваюцца на здароўе як дарослых, так і дзяцей. У сувязі з гэтым істотна павышаецца значэнне фізічнага выхавання школьнікаў, якое спрыяе аднаўленню здароўя і іх правільнаму развіццю.
Задачы фізічнага выхавання
Галоўнымі задачамі фізічнага выхавання школьнікаў ва ўсе часы былі:
- паляпшэнне здароўя і імунітэту;
- загартоўванне;
- гарманічнае развіццё ўсіх сістэм арганізма.
Сродкі фізічнага выхавання школьнікаў
Самай вядомай формай арганізацыі фізічнага выхавання школьнікаў былі і застаюцца ўрокі фізічнай культуры. Але пагадзіцеся, выканаць такія маштабныя задачы наўрад ці па сілах пару гадзін фізкультуры на школьных уроках. Недахоп фізічных нагрузак негатыўна ўплывае не толькі на фізічнае, але і на псіхалагічны здароўе чалавека. Менавіта таму бацькі і школа павінны аб'яднацца з мэтай забеспячэння паўнавартаснага і правільнага фізічнага выхавання малодшых і больш старэйшых школьнікаў.
Вельмі важна правільна арганізаваць фізічнае выхаванне малодшых школьнікаў, бо звычка да здаровага ладу жыцця і спорце павінна фармавацца з ранняга дзяцінства. Гэтым тлумачыцца выключная важнасць хатніх заняткаў спортам, у прыватнасці, ранішняй зарадкі. Бацькі часта недаацэньваюць значнасць гэтага простага сродкі, лічачы зарадку малаэфектыўнай і нават лішняй ( «Хай дзіця лепш яшчэ 15 хвілін паспіць»). Гэта не правільна. Каб дзіця добра выспаўся, абкладзеце яго спаць на паўгадзіны ці гадзіну раней, але не грэбуйце зарадкай. Рабіце яе разам з дзіцем на працягу месяца, і вы на сабе адчуеце яе станоўчы ўплыў.
Да сродкаў фізічнага выхавання школьнікаў варта таксама аднесці актыўны сямейны вольны час: плаванне, лыжныя, веласіпедныя або пешыя прагулкі, спартыўныя паходы ўсёй сям'ёй і г.д. бацькам варта як мага часцей прапаноўваць дзецям такога роду адпачынак, бо ён не толькі умацоўвае здароўе, але і аб'ядноўвае сям'ю, паляпшае паразуменне паміж усімі яе членамі.
Бацькі таксама павінны памятаць, што асабісты прыклад - самы дзейсны спосаб навучыць дзяцей правільна сябе паводзіць. Будзьце актыўнымі, жывіце поўным жыццём, шануеце здароўе і не забывайце, вашыя дзеці абавязкова будуць зробленыя вашаму прыкладу, незалежна ад таго, карысны ён ці шкодны.