Навучанне плаванню дзяцей - адзін з важных аспектаў, якія дазволяць вашай драбку лягчэй адаптавацца да звычайнага жыцця, быць здаравей, мацней і спрытней сваіх аднагодкаў. Пачынаць навучанне плаванні можна ў абсалютна любым узросце, пачынаючы з самага ранняга дзяцінства.
Грудничковое плаванне: навучанне
Усе прасунутыя ў пытаннях выхаванне дзяцей бацькі звычайна задумваюцца аб навучанні плаванню нованароджаных. Ранняе плаванне, як гэта называецца, варта ўзгадняць з лекарам-педыятрам, які назіраючы вашага драбок. Існуюць некаторыя супрацьпаказанні, накшталт прастудных захворванняў ці дрэнна зажившей пупочной ямкі. У астатнім жа абмежаванняў мала, і ўжо з трэцяга тыдня жыцця можна вучыць дзіця плаваць.
Калі вам здаецца навучанне плаванні малых цалкам непатрэбным, вы глыбока памыляецеся. Ужо даўно даказана, што «плаваюць» драбкі значна больш актыўна развіваюцца: у іх хутчэй наладжваецца маторыка, каардынацыя рухаў, яны спакайней, лепш спяць і больш ахвотна ядуць. Зрэшты, яны нярэдка апярэджваюць сваіх аднагодкаў і па паказчыках кемлівасці.
Навучанне плаванні грудных дзяцей звычайна праводзіцца першапачаткова ў хатніх умовах. Важна падрыхтаваць ванну з вадой тэмпературы цела і займацца з малым хаця б 2-3 разы на тыдзень. Ць унутрычэраўны перыяд, як вядома, драбок развіваецца ў водным асяроддзі, таму зараз, калі ў малога яшчэ актыўная дародавая памяць, ён цалкам спакойна будзе затрымліваць дыханне і рэфлекторна прайграваць неабходныя ў гэтай сітуацыі руху.
Часам пры бальніцах ёсць спецыяльныя басейны, дзе праводзяць курсы навучання немаўлятаў плаванні. Звычайна такія курсы досыць наведваць з дзіцем 1 раз у 1-2 тыдні, запамінаць новыя рухі, а дома практыкаваць іх у ваннай пакоі.
Звычайна ў такім узросце навучанне дзяцей плаванню індывідуальна з інструктарам не праводзіцца - галоўнай падтрымкай і апорай з'яўляецца хто-небудзь з бацькоў. А вось ужо з пяцігадовага ўзросту вы цалкам можаце наняць дзіцяці індывідуальнага трэнера, які дапаможа вашаму маляню асвоіць такія стылі плавання, як брас і кроль.
Праграма навучання дзяцей плаванню
Калі вы хочаце даць шанец вашаму малому стаць прафесійным плывуном, звярніце ўвагу на курсы і секцыі навучанне плаванні дашкольнікаў. Ужо з 5-6-гадовага ўзросту маляня можа наведваць секцыю, дзе яго будзе навучаць плаванні прафесіянал - у гэтым выпадку ваш драбок не будзе асвойваць прымітыўнае плаванне «па-сабачы», а адразу стане асвойваць асноўныя стылі - кроль і брас.
Да таго ж, калі апынецца, што ў вашага малога ёсць пэўныя здольнасці, то з такой секцыі ён зможа трапіць спачатку на школьныя спаборніцтвы, затым - на гарадскія, абласныя спаборніцтвы і гэтак далей.
Самастойнае навучанне плаванню дзяцей у басейне
Калі ваш малы ўжо дасягнуў пяцігадовага ўзросту, можна практыкаваць методыкі навучання дзяцей плаванню самастойна. Да гэтага ўзросту маляняці вучыць не варта - хай басейн будзе толькі прыемным забаўкай з пырскамі і смехам, інакш вы можаце назаўжды адштурхнуць драбок ад кахання да вады.
Можна спрабаваць самыя прымітыўныя практыкаванні:
- прытрымваючы драбок за жывот пад вадой, папытаеце выконваць характэрныя рухі спачатку рукамі, затым нагамі, пасля гэтага - усім разам;
- вучыце маляняці затрымліваць дыханне і апускацца пад ваду;
- пасля асваення гэтых практыкаванняў вучыце яго ўтрымлівацца на вадзе, а затым пераходзіце да тэхнікам плавання.
Калі вы самі не занадта добра ўмееце плаваць, лепш падайце навучанне прафесіяналам - бо ад гэтага можа залежаць захаванасць жыцця вашага малога!