Спецыялісты даказалі, што плаванне з'яўляецца самым карысным заняткам, якое прыносяць велізарную карысць. Дзецям дазваляецца наведваць басейн з ранняга ўзросту. Ёсць вялікая колькасць забаў, якія развіваюць дзіцяці, дапамагаючы спраўляцца са шматлікімі праблемамі.
Гульні ў басейне для дзяцей
Для пачатку неабходна разгледзець карысць, якую можна атрымаць пры рэгулярных наведваннях плавальнага клуба. Забавы ў вадзе спрыяюць фізічнаму развіццю, паляпшаючы дробную моторіку, і глядзельную і рухальную каардынацыю. Пашыраецца і ўзбагачаецца ў маладых спартсменаў слоўнікавы запас. Гульні ў басейне з дзецьмі развіваюць тактыльныя адчуванні, фармуюць ўяўленні аб велічыні, глыбіні і гэтак далей. Вада дапамагае справіцца з нервовай напругай і агрэсіяй. Гэта невялікі пералік карысці, якую можна атрымаць пры рэгулярным плаванні.
Гульня з мячом у басейне
Для забавы і развіцця малога выкарыстоўваецца інвентар, і мячыкі з'яўляюцца самымі даступнымі. Яны дапамагаюць паляпшаць здольнасці, напрыклад, рэакцыю, спрыт і маторыку. Ёсць гульні мяч у басейне індывідуальныя і для каманд.
- «Водны баскетбол». Можна пагуляць у баскетбол, для якога па вадзе пускаецца выратавальны круг, ён будзе служыць кольцам. Трэба трапляць у яго невялікім мячыкам. Можна правесці рэальны матч або проста кідаць штрафныя.
- «Пола». Папулярнымі з'яўляюцца камандныя гульні ў басейне з мячом. Усіх фармуюць у дзве каманды, якія выстройваюцца ў процілеглых борцікаў. Запускаецца мяч і гульцы павінны пастарацца адабраць мяч і закрануць ім борціка процілеглай каманды. Важна, каб мячык не затрымліваўся ў адных руках даўжэй пяці секунд. Пры магчымасці можна выкарыстоўваць вароты.
Ролевыя гульні дзяцей у басейне
Забавы, калі малыя атрымліваюць ролі, з'яўляюцца вельмі папулярнымі. Яны маюць свае перавагі: развіваюць уяўленне, лідэрскія якасці, кемлівасць і гэтак далей. Гуляць у гульні ў басейне можна нават пры наяўнасці двух удзельнікаў.
- «Піраты і абаронцы». Усе размяркоўваюцца на дзве групы, і абаронцы стаяць на адлегласці адзін ад аднаго і ахоўваюць нейкі прадмет, а піраты павінны яго забраць.
- «Карасі і сом». Трое прызначаюцца карасямі, адзін будзе сомам, а астатнія становяцца ў круг, трымаючыся за рукі. Такія гульні на вадзе для дзяцей у басейне павінны праводзіцца пры невялікай глыбіні. Задача заключаецца ў тым, каб сом дагнаў хаця б аднаго карася, пры гэтым «рыбкі» павінны праходзіць толькі пад рукамі тых, стаіць у крузе. Такая забава дапаможа навучыцца, не баяцца ныраць.
Гульні ў басейне па акватерапии
Лячэнне вадой выкарыстоўваюць ўжо шмат гадоў для барацьбы з рознымі псіхічнымі засмучэннямі і з канкрэтнымі праблемамі са здароўем. Дзіцячыя гульні ў басейне дапамагаюць пры праблемах з апорна-рухальным апаратам, ДЦП, чэрапна-мазгавых траўмах і гэтак далей. Важна, каб яны былі не занадта актыўнымі, што дапаможа пазбегнуць рэзкіх рухаў і пажаднасці нервовай сістэмы.
- «Збяры прадметы». Можна раскласці на паверхні шматлікія прадметы і малы павiнен будзе іх сабраць.
- «Змейка». У шэраг выкладваюцца прадметы, напрыклад, дошка, выратавальны круг і гэтак далей. Задача - праплысці змейкай праз усе перашкоды.
Гульні ў сухім басейне
Ёмістасць, напоўненая шарыкамі - ідэальнае месца не толькі для забавы, але і для развіцця. Рухомыя гульні ў басейны стымулююць пошукавую і творчую актыўнасць, дапамагаюць расслабіцца, трэніруюць цягліцавыя групы і аказваюць масажнае дзеянне, стымулюючы тактыльную адчувальнасць. Рэгулярныя заняткі рэкамендаваныя пры пэўных праблемах са здароўем.
- «Варонкі». Удзельнікі садзяцца на дно і апускаючы ў шарыкі па чарзе рукі робяць круцільныя руху. Гульня дапамагае развіць каардынацыю і аказвае масажуюць эфект.
- «Нема». На дне трэба схаваць некалькі прадметаў і іх трэба знайсці за пэўны прамежак часу. Лепш папярэдне падзяліць удзельнікаў па парах.
Гульні ў басейне для дарослых
Забаўляцца ў вадзе могуць не толькі дзеці, але і дарослыя, праводзячы свой вольны час з карысцю. Папулярныя і цікавыя гульні ў вадзе ў басейне:
- «Коннікі». Самая папулярная забава сярод моладзі, для якой удзельнікі фармуюць пары і лепш, калі гэта будуць каманды хлопец / дзяўчына. Прадстаўніцы прыгожага полу садзяцца на плечы партнёраў і дзейства пачынаецца. Задача заключаецца ў тым, каб скінуць саперніц.
- Парная эстафета. Фармуюцца дзве групы, а дыстанцыю праходзяць адразу па два ўдзельнікі ад кожнай. Адзін чалавек плыве на грудзях, працуючы толькі рукамі, а другі, трымаецца за яго ногі, а плыве, выкарыстоўваючы толькі свае ніжнія канечнасці. Эстафета праводзіцца парамі.
- «Вадалазы». Падобныя гульні ў басейне для вясёлай кампаніі падыходзяць для тых, хто ўмее добра плаваць. На дно неабходна раскідаць розныя прадметы, а ўдзельнікі дзеляцца на каманды. Задача - падняць на паверхню як мага больш прадметаў.