Аквааэробіка - гэта модны і цікавы выгляд фітнесу, які дазваляе ў самыя кароткія тэрміны прывесці постаць у парадак, палепшыць тонус цягліц і стаць яшчэ крышачку дасканалей. Аднак такія заняткі патрабуюць невялікі шопінг-падрыхтоўкі - вам трэба будзе набыць некаторае абсталяванне для аквааэробікі.
Інвентар для аквааэробікі нярэдка выдаюць прама на занятках. Аднак многія жанчыны не любяць такія грамадскія рэчы і аддаюць перавагу мець усё сваё:
- Пояс для аквааэробікі. Гэта - самае галоўнае, што трэба для заняткаў аквааэробікі. Менавіта ён дазволіць вам лёгка ўтрымлівацца на вадзе, не збівацца з рытму, ня перабіваць рэжым дыхання, ня стамляцца занадта хутка і галоўнае - мець посьпех і правільна выконваць усе неабходныя практыкаванні.
- Гантэлі для аквааэробікі. Гантэлі - другі па значнасці выгляд інвентара для аквааэробікі. Многія практыкаванні будуць прымушаць вас зноў і зноў звяртацца да іх дапамогі: іх можна браць у рукі, заціскаць пад каленкай. Зразумела, яны адрозніваюцца ад звычайных гантэлей, але іх заўсёды можна набыць у спецыялізаваных крамах.
- Пальчаткі для аквааэробікі. Асаблівыя пальчаткі, якія варта выкарыстоўваць падчас заняткаў, створаны спецыяльна для таго, каб павялічыць супраціў вады, а разам з тым і ўзмацніць нагрузку на рукі. Кожны занятак будзе больш эфектыўна, калі рэгулярна карыстацца імі!
- Ласты для аквааэробікі. Многія практыкаванні патрабуюць выкарыстання ласт. Цяпер існуе мноства мадэляў, якія аднолькава добра падыходзяць як для плавання, так і для заняткаў аква-фітнесом, таму асвоіўшы іх выкарыстанне на занятках, вы зможаце не спыняцца на дасягнутым і вучыцца з імі плаваць.
Выкарыстоўваць увесь неабходны інвентар вас навучаць непасрэдна на занятках. Старайцеся наведваць для пачатку заняткі для пачаткоўцаў, паколькі на сярэднім і прасунутым узроўні нагрузка можа істотна адрознівацца.