Плечавы сустаў - самы рухомы ў чалавечым арганізме. У сувязі з яго пастаяннай актыўнасцю і амплітудай руху, магчымыя траўмы, такія, напрыклад, як вывіх пляча.
У 90% выпадкаў пярэдні вывіх пляча сустракаецца часцей, чым, напрыклад, задні, ніжні або верхні. Пярэдняя дыслакацыя (вывіх) вызначаецца, калі галоўка плечавы косткі «выпадае» наперад, пры вывернутай вонкі або адведзенай ў бок руцэ.
Вывіх пляча: сімптомы
Прыкметы вывіху пляча разнастайныя. Вядома ж, як мы казалі ў пачатку артыкула, родапачынальнікам вывіху становяцца траўмы. Яны могуць быць выкліканыя і ў сувязі з рэзкімі рухамі, і з-за якога-небудзь падзення. У любым выпадку адбываецца разрыў сустаўнай капсулы і неабавязкова ў адным месцы, а таксама, як следства, выпадзенне галоўкі плечавы косткі.
Калі вывіх адбыўся ўпершыню, то ў большасці выпадкаў маецца боль. У ходзе наступных вывіхаў, з-за раней пашкоджаных мяккіх тканін, боль можа быць нязначная або зусім не з'явіцца.
У большасці выпадкаў з'яўляецца абмежаванні ў рухах. Плячо больш «спружыніць», чым рухаецца. Адбываецца гэта з-за таго, што галоўка плечавы косткі знаходзіцца не ў суставе.
Які б не быў вывіх - задні або пярэдні, адбываецца дэфармацыя плечавага сустава. Калі чалавек не шчыльнага целаскладу, пад скурай можна прачуць зрушэнне галоўкі плечавы косткі.
Як лячыць вывіх пляча?
Калі так здарылася, што вы атрымалі вывіх пляча, лячэнне павінна быць імгненным. Перш-наперш, абмяжуйце любыя руху плячом, прыкладзеце ня менш, чым на дзесяць хвілін халодны кампрэс, а лепш лёд. Упраўленне вывіху пляча самастойна катэгарычна забаронена, калі вы не маеце спецыяльнага медыцынскага адукацыі. Лепшае пры вывіху пляча - гэта фіксавальная павязка, якая на час ліквідуе нагрузку і рух у суставе. А затым дачакайцеся прыезду медыцынскай дапамогі, якая пасля дыягностыкі прапануе неабходны курс лячэння.
Пасля рэнтгена і магнітна-рэзананснай тамаграфіі часцей за ўсё ўпраўленне сустава адбываецца пад мясцовай анестэзіяй. Далей ідзе імабілізацыі сустава (да шасці тыдняў) з дапамогай адмысловай шыны. Падчас рэабілітацыі пацыента неабходным з'яўляецца пасіўная гімнастыка. Таксама пры вывіху пляча прызначаецца ЛФК, якая праводзіцца пад кантролем спецыяліста, пры гэтым вырабляюцца асцярожныя зберагалыя руху для нагрузкі сустава.
Аднаўленне пасля вывіху пляча досыць доўгі і патрабуе павольнага працэсу лячэння. Каб даць суставу максімальна адпачыць, праводзяцца спецыяльныя практыкаванні пасля вывіху пляча:
- У першыя два тыдні пасля постиммобилизационного перыяду досыць не больш за дзесяць разоў згінаць і разгінаць пэндзля рук і локцевы сустаў. Ўзняцце рук у бок і наперад, дапамагаючы пры гэтым здаровай рукой, таксама могуць стаць часткай вашых дзённых практыкаванняў.
- Пасля двухтыднёвага курса можна павялічыць нагрузку, дадаўшы такія практыкаванні як
адвядзенне сагнутых локцевых суставаў ў бакі, папераменнае падыманне і апусканне плячэй. Таксама можна паспрабаваць кручэнне рукамі і адвядзенне іх за спіну. Калі спадарожнічае моцная боль, то лепш адкласці гэты комплекс на больш позні тэрмін. - З кожнай рэабілітацыйнай днём, спіс практыкаванняў можна ўскладняць. Напрыклад, у праграму ўключыць практыкаванні спрыяюць адведзеным рук у розныя плоскасці. Таксама, для разнастайнасці можна выкарыстоўваць гімнастычную палку.
На жаль, у 80% выпадкаў пасля першага вывіху ёсць варыянт яго паўтору. У сувязі з тым, што цэласнасць пляча ўжо парушаная, паспрабуйце штодня ўмацоўваць плечавы сустаў, каб засцерагчы сябе ад паўторных траўмаў.