Як і многія знакамітасці, вядучая і мадэль Віка Лопырева схуднела, і адразу ж ашчасціла прыхільнікаў свежымі фатаграфіямі ў сацыяльных сетках. Гэта адбылося практычна адразу пасля таго, як яна выйшла замуж за футбаліста Дзмітрыя Смолава, у сувязі з чым узніклі чуткі, што зорка спецыяльна скінула вагу перад шлюбам.
На колькі схуднела Вікторыя Лопырева?
Па здымках відаць, што Вікторыя Лопырева моцна схуднела - па меншай меры, яе некалі апетытнае цела пазбавілася 10-12 кілаграмаў вагі. Зрэшты, цяпер мала каго здзівіш такімі пераменамі, бо худзізна ў модзе, і ўсе публічныя людзі імкнуцца падтрымліваць складнасць. Аднак пытанне аб тым, чаму Вікторыя Лопырева схуднела, так і застаўся вісець у паветры.
Наўрад ці тэлезорка хацела заставацца ў ранейшым целе - хутчэй за ўсё, яна імкнулася да пахуданню, але ў сілу розных прычын не магла ўзяцца за сябе як след. Гэта даказвае і тое, што яна заўсёды імкнулася схаваць паўнату адзеннем, аднак яе спробы былі не заўсёды ўдалымі.
Як схуднела Вікторыя Лопырева?
Жоўтая прэса актыўна разглядала версію пра тое, што Лопырева схуднела сама сабой, з-за дэпрэсіі. Аднак Вікторыя і не думала рабіць са сваёй дыеты сакрэту: яна свабодна дзеліцца асаблівасцямі свайго пахудання і запэўнівае, што доўгія гады не магла пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў толькі з-за таго, што не магла падабраць аптымальны спосаб, які б спалучаўся з яе графікам.
Аднак у выніку дыета была знойдзена, і Лопырева нават прапануе прыкладныя меню на адзін дзень:
- Адразу пасля абуджэння вікторыя выпівае шклянку вады.
- Перакус праз 15 хвілін - адно яблык.
- Сняданак: талерка грачанай кашы без алею.
- Абед: порцыя супу і агародніннай салата, запраўлены аліўкавым алеем.
- Падвячорак: шклянку какава, груша або банан.
- Вячэра: нішчымнае мяса і гарнір з адварной гародніны.
Вікторыя сцвярджае, што трываць голад нельга, паколькі так мацней рызыка сарвацца і ў наступны ж прыём ежы з'есці занадта шмат.
Пахуданне Вікторыі Лопыревой: погляд дыетолага
З пункту гледжання дыеталогіі сістэма Вікторыі Лопыревой - збалансаваная і пабудаваная на прынцыпах здаровага харчавання . Ранішні шклянку вады дазваляе актываваць абменныя працэсы, яблык жа падрыхтоўвае страўнікавы тракт, а заадно дазваляе часткова заняць страўнік. Пасля такой падрыхтоўкі порцыя кашы без алею на сняданак будзе цалкам дастатковай колькасцю ежы.
Варта асобна сказаць і пра грачанай кашы - гэта выдатны прадукт для сняданку. У гэтай крупах на 100 г прыходзіцца 10 г бялку, а таксама ўтрымліваецца шмат складаных вугляводаў. Такі комплекс дорыць доўгі насычэнне, і да абеду вы наўрад ці выпрабуеце пачуццё голаду.
На абед належыць агародніннай салата з аліўкавым алеем. Гэта вельмі важны элемент харчавання, паколькі пры адсутнасці ненасычаных тлушчаў, якія паступаюць з ежай, арганізм пазбаўляецца вялікай колькасці незаменных амінакіслот і мікраэлементаў, што нязменна адаб'ецца і на вонкавым выглядзе, і на настроі. А вітаміны ў вялікай колькасці паступаюць у арганізм разам са свежымі гароднінай.
Суп - гэта лёгкая ежа, якая эфектыўна займае аб'ём страўніка і хутка дае насычэнне.
Падвячорак Лопыревой - гэта відавочна нагода сябе папесціць. Выпіўшы духмянае какава або з'еўшы любімы фрукт, лягчэй не сарвацца на салодкае і вынесці дыету. Да таго ж, у гэты час дня зніжаецца мазгавая актыўнасць, а вугляводы дазваляюць хутка яе аднавіць.
На вячэру Лопырева есць нішчымнае мяса і гародніна - гэта варыянт з паніжаным утрыманнем вугляводаў, які цалкам адпавядае зніжэнню абмену рэчываў у другой палове дня.
Такім чынам, можна казаць пра тое, што дыета Вікторыі Лопыревой здаровая, збалансаваная і можа выкарыстоўвацца неабмежавана доўгі час.