Аб карысці розных прадуктаў можна судзіць па наступствах пасля іх ужывання. А што можна сказаць не пра прадукт нават, а пра ягады, якія так моцна разрэкламавалі ў камерцыйных мэтах?
Ягады годжи набылі папулярнасць літаральна за апошнія некалькі дзесяцігоддзяў, калі сучасная медыцына адкрыла іх карысныя ўласцівасці для арганізма.
Пра гэты прадукт ходзяць розныя легенды. Цудоўным плёну нават прыпісвалі чароўныя ўласцівасці, якія прыводзяць да неўміручасці.
Пакінем ўсе міфы пра ягады годжи , карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні якіх вывучаны медыцынай. Нам трэба разабрацца ў тым, якімі менавіта карыснымі якасцямі валодаюць ягады, і ёсць для іх супрацьпаказанні.
Што ўяўляюць сабой ягады годжи?
Годжи - гэта такія нязвыклыя на першы погляд ягады ярка-ружовага колеру, па гусце якія нагадваюць нешта падобнае на спалучэнне урук, сушеного вінаграду і шыпшынніка. Шмат каму падабаецца гэты незвычайны густ.
Ягады сталі даступныя па ўсім зямным шары, што паказвае на карысць прадукту, бо ён увабраў у сябе сонца Тыбету, увабраў сокі зямлі. Ягады адрозніваюцца максімальнай колькасцю карысных уласцівасцяў. Нездарма іх яшчэ называюць «чырвонымі дыяментамі», вяртаюць маладосць.
Культура расце ў адной з кітайскіх правінцый ўжо шмат стагоддзяў, так што пра карысць ягад кітайцы ведаюць не па чутках. У ЗША і Еўропе пра цуда-ягадах даведаліся адносна нядаўна, але гэта не перашкодзіла ацаніць іх густ, а галоўнае, карысць для чалавека. Практычна адразу ў СМІ сталі хваліць зноў адкрыты прадукт, прыпісваць годжи карысныя ўласцівасці ў барацьбе з целлюлітом. Пазней нават з'явілася пацверджанне, што ягады годжи да ўсяго валодаюць супрацьракавымі ўласцівасцямі.
Склад цудадзейных ягад:
- мінералы;
- поліцукрыды;
- моносахарид;
- каротиниады;
- бэта-каратын;
- вітаміны;
- амінакіслоты;
- тоўстыя кіслоты;
- селен;
- германій;
- физалин.
Шматлікія рэчывы з гэтага спісу маюць магутны эфект у барацьбе з адукацыяй пухлін і развіццём лейкеміі.
Ягады годжи і іх гаючыя ўласцівасці
У годжи неверагодная канцэнтрацыя вітаміна З . На 100 грамаў прадукту прыпадае 148 мг неабходнага для здароўя вітаміна. Для параўнання ў цытрыне гэты паказчык роўны 53 мг. Ёсць ягады можна сырымі, яны досыць салодкія. Адной жменю ягад можна замяніць палову цытрыны па канцэнтрацыі карысных рэчываў.
Акрамя таго, ягады годжи карысна ўжываць для аздараўлення ўсяго арганізма. Ўласцівасці ягад годжи:
- паляпшаюць зрок;
- ўплываюць на стан скуры;
- служаць прафілактычным сродкам пры простудах;
- змагаюцца з мікробамі;
- дабратворна адбіваюцца на страваванні;
- дапамагаюць пазбавіцца ад галаўнога болю;
- ўплываюць на запаволенне працэсаў старэння;
- паляпшаюць стан маткі;
- дастаўляюць харчаванне клеткам мозгу;
- зніжаюць халестэрын;
- стабілізуюць псіха-эмацыянальны стан;
- дапамагаюць зняць стрэс;
- спрыяюць пахуданню;
- ўплываюць на працаздольнасці;
- лечаць бясплоддзе ў мужчын.
Неверагоднае спалучэнне гэтых якасцяў і ўласцівасцяў ягад годжи і іх прымяненне здольна палепшыць самаадчуванне за кароткі перыяд часу. Шмат захопленых апісанняў ягад годжи, але ці ёсць у іх супрацьпаказанні?
Аб супрацьпаказанні
У годжи шмат карысных уласцівасцяў, супрацьпаказанні таксама маюцца. Заморскую ягаду проста нельга выкарыстоўваць, як панацэю ад усіх хвароб. Не ўсім можна ёсць гэтыя ягады. Так, яны проціпаказаныя жанчынам падчас цяжарнасці і лактацыі. У некаторых годжи могуць выклікаць ўздуцці жывата, розныя
Пры алергічных рэакцыях ад ягад таксама неабходна адмовіцца. Бо існуе правіла для тых, хто з-за схільнасці да алергічных рэакцый не павінен есьці чырвоныя, жоўтыя і аранжавыя садавіна.
Пры прыёме розных лекавых прэпаратаў ягады годжи могуць прывесці да пабочным эфектам.
Перш чым заняцца самалячэннем з дапамогай ягад годжи, неабходная кансультацыя ўрача. Можна прачытаць у сетцы розныя водгукі пра ўласцівасці прадукту.