Пахуданне і дыеты - упадабаная тэма ўсіх прадстаўніц жаночага полу ад малога да вялікага. Але ў нашы дні гамбургераў і колы яна стала актуальная не толькі для жанчын, але і для мужчын. Мала хто сёння надае шмат часу харчаванню, складання меню, падрыхтоўцы ежы, нашмат прасцей зайсці ў бліжэйшы Макдональдс і перакусіць парачкай звыш каларыйных бутэрбродаў, запіўшы гэта ўсё каханым напоем тынэйджэраў.
Але нарэшце, настаў той дзень, калі вы сапраўды вырашылі перайсці на здаровае харчаванне, каб скінуць назапашаныя лішнія кілаграмы. Сёння мы параім вам шынкі для пахудання, якія маюць шэраг пераваг перад іншымі прадуктамі.
Карысць шынкоў для пахудання
Варта адзначыць, што гэты прадукт низкокалориен, таму паказаны худнеюць, як ніякі іншы. На 100 грам прадукту прыпадае ўсяго толькі 23 калорыі. Пагадзіцеся, гэта вельмі мала. Гародніна на 95% складаецца з вады, што робіць яго не менш прывабным. Шынкі ўтрымліваюць у сабе мноства вітамінаў і неабходных мікраэлементаў: фосфар, магній, кальцый, жалеза, вітаміны А, В1, В2, С, і гэта далёка не ўвесь спіс.
Аб карысных уласцівасцях шынка можна казаць шмат. Яны зніжаюць узровень халестэрыну ў арганізме, нармалізуюць водна-солевы баланс і спрыяюць аднаўленню абмену рэчываў , валодаюць мочегонным эфектам, пазбаўляючы ад непажаданых ацёкаў, і дапамагаюць у барацьбе з целлюлітом.
Сок шынка таксама выкарыстоўваецца для пахудання. Энергетычная каштоўнасць свежевыжатого соку складае ўсяго 24 калл на 100 мл, таму яго можна смела ўжываць на працягу ўсяго дня.
Сырыя шынкі для пахудання раяць вельмі многія дыетолагі. У кабачковай сезон паспрабуйце з'ядаць да 0,5 кг сырога прадукту ў дзень. Лішнія кілаграмы пакінуць вас хутка і незваротна
.Ўдачы вам у барацьбе за складнасць і прыгажосць!