Чым карысны таматавы сок?

Менавіта таматавы сок займае лідзіруючае месца сярод агароднінных і фруктовых напояў па ўтрыманні карысных кампанентаў і, такім чынам, па наяўнасці гаючых уласцівасцяў.

Склад і карысныя ўласцівасці таматнага соку

Таматавы сок змяшчае мноства вітамінаў: вітамін А , Е, Н, РР, групы В, асабліва шмат у гэтым напоі вітаміна С. Багаты сок і на мінералы, такія як фосфар, калій, цынк, жалеза, кальцый, кобальт, магній, злучэння бору , пекцін, крухмал, клятчатка, арганічныя кіслоты, антыаксіданты, мона- і дисахариды і інш.

Чым карысны таматавы сок?

1. Аднаўляе і рэгулюе метабалізм.
2. Падтрымлівае функцыянаванне нервовай сістэмы.
3. З'яўляецца прафілактычным сродкам супраць захворванняў сэрца.
4. Станоўча ўплывае на працэс стрававання.
5. Папярэджвае развіццё ракавых клетак.
6. Зніжае ўзровень дрэннага халестэрыну.
7. Паляпшае стан сасудаў.
8. Памяншае вочны ціск.
9. Дапамагае змагацца з таксікозам цяжарным жанчынам.
10. Умацоўвае імунную сістэму.

Карысць таматнага соку для жанчын

Штодзённае ўжыванне таматнага соку можа прынесці жаночаму здароўю адчувальную карысць.

Па-першае, склад гэтага напою напоўнены антыаксідантамі, якія ўплываюць на падтрыманне гладкасці і пругкасці скуры.

Па-другое, карыснасць таматнага соку яшчэ і ў наяўнасці серотоніна, гэта рэчыва ўплывае на паляпшэнне настрою, дапамагае пазбавіцца ад дэпрэсій, якім часта схільныя жанчыны.

Па-трэцяе, таматавы сок вельмі карысны будучым матулям, бо гэты напой спрыяе паўнавартаснаму развіццю плёну, папярэджвае выкідкі і спрыяе шчасным родах.

Па-чацвёртае, у таматным соку ўсяго 19 ккал на 100 г, таму тыя жанчыны, якія штодня п'юць гэты напой, рэдка перажываюць за сваю фігуру. Дзякуючы такой нізкай каларыйнасці, наладжванні страваванню, а таксама ўласцівасці надоўга здавальняць голад, таматавы сок з'яўляецца выдатным прадуктам, якія дапамагаюць у барацьбе з залішняй вагой. Калі перыядычна ўладкоўваць сабе разгрузныя дні на таматным соку можна ўмацаваць імунітэт і скінуць пару кілаграм. Напрыклад, на працягу дня піць толькі таматавы сок, але не больш за паўтары літраў, або, калі вы аматар гародніны, то ўвесь разгрузны дзень можна ёсць дыетычныя агароднінныя салаты і запіваць іх таматавым сокам.