Чыстка зубоў - 8 спосабаў для якаснай гігіены паражніны рота

Рэгулярная чыстка зубоў - вельмі важная гігіенічная працэдура, якая спрыяе прадухіленні ўзнікнення карыесу, разбуральнага зубную эмаль і які прыводзіць да страты зуба. Для прафілактыкі захворванняў дзёсен і зубоў рэкамендуецца чысціць зубы раніцай і ўвечары.

Навошта чысціць зубы?

Гігіена паражніны рота - абавязковая ўмова для падтрымання здаровай мікрафлоры, якая прадухіляе ўзнікненне розных захворванняў. Каб зразумець значнасць гэтай працэдуры варта падрабязней разгледзець, што дае чыстка зубоў:

1. Свежае дыханне. Пры дапамозе гэтай гігіенічнай працэдуры мы пазбаўляемся ад рэшткаў ежы, якая гніе і раскладаецца, калі яе своечасова не выдаліць.
2. Прадухіленне карыесу. Павышаны кіслотны баланс у ротавай паражніны руйнуе эмаль і прыводзіць да развіцця карыесу.
3. Барацьба з налётам. Налёт небяспечны для дэнціну, таму што руйнуе яго, вось чаму рэгулярны сыход за зубамі так важны.
4. Аднаўленне эмалі. Рэгулярная чыстка зубоў зніжае канцэнтрацыю кіслот у паражніны рота, якія згубна ўплываюць на зубную эмаль.
5. Масаж дзёсен. Дзясна, гэтак жа як і зубы схільныя да захворванняў, таму вельмі важна масажаваць іх, паляпшаючы кровазварот і адток лімфы.
6. Стымуляцыя жыццёва-важных кропак. На сківіцы размешчана мноства біялагічна актыўных кропак, якія адказваюць за здароўе ўнутраных органаў, таму іх стымуляцыя - залог здароўя ўсяго арганізма.
7. Прафілактыка захворванняў горла. Ўзбуджальнікі такіх хвароб хваробатворныя мікробы і бактэрыі, якія знаходзяцца ў ротавай поласці.
8. Эканомія на наведванні стаматолага і іншых лекараў сумежных спецыялізацый.

Гігіенічная чыстка зубоў

Гігіена зубоў і паражніны рота можа праводзіцца як прафесіяналамі, з выкарыстаннем спецыяльных сродкаў і апаратаў, так і ў хатніх умовах. На сённяшні дзень можна набыць усё неабходнае для чысткі зубоў: шчоткі, пасты, ніткі, ірыгатар , ополасківателі, ёршыкі. Усё гэта забяспечвае правільны і эфектыўны сыход за зубамі і ротавай паражніной ў цэлым.

Як чысціць зубы?

Здавалася б, чысціць зубы зубной шчоткай проста, але, як паказвае статыстыка, не ўсім вядомы правілы сыходу за зубамі і дзёснамі, а таксама самыя распаўсюджаныя памылкі пры правядзенні гэтай працэдуры. Для пачатку разгледзім правілы, па якіх праводзіцца чыстка зубоў:

1. На шчотку наносяць пасту ў невялікай колькасці, таму што лішак пены будзе толькі перашкаджаць якаснай ачыстцы.
2. Шчотку падносяць пад вуглом 45 градусаў.
3. Рухаць шчотку трэба рухам ад дзясны, нібы вымецем рэшткі ежы і налёт. Руху вырабляе ад крайніх зубоў да перадпакояў.
4. Жавальныя паверхні дапушчальна чысціць гарызантальнымі рухамі.
5. Пасля чысткі зубоў пераходзім да ачышчэння мовы, на якой асядае ільвіная доля мікробаў і бактэрый.
6. Далей варта зрабіць масаж дзёсен. Для гэтага стульваецца зубы і кругавымі рухамі, не вельмі націскаючы, масажуючы дзясна.
7. Зубной ніткай чысцім шчыліны паміж зубамі.
8. У плыні паўхвіліны Палашчыце старанна паражніну рота ополасківателі.

Колькі разоў на дзень чысціць зубы?

Разглядаючы пытанне, колькі разоў чысціць зубы і колькі павінна доўжыцца гэтая працэдура, варта зрабіць акцэнт на абавязковым двухразовым правядзенні чысткі - раніцай і перад сном.

1. Яшчэ варта чысціць паражніну рота пасля прыёмаў ежы. Для тых, у каго зубы здаровыя, падыдзе жвачка (жаваць не больш за 5-7 хвілін), у астатніх выпадках добра дапаможа спецыяльных ополасківателі.
2. Працягласць чысткі зубоў рэкамендуюць у межах трох хвілін.
3. Два разы на год пажадана праводзіць прафесійную чыстку зубоў у стаматалагічным кабінеце.

Якой пастай чысціць зубы?

Пасты дзеляцца на гігіенічна і тыя, якія выкарыстоўваюць у лячэбна-прафілактычных мэтах. Пры адсутнасці праблем з зубамі можна абмежавацца гігіенічнай пастай. Калі зубы не здаровыя, то прыйдзецца падабраць тую пасту, якая падыдзе ў канкрэтным выпадку. Каб зрабіць гэта правільна, варта скарыстацца парадамі адносна таго, якая лепшая зубная паста, на думку стаматолагаў, у залежнасці ад праблем са здароўем зубоў. Абавязкова трэба глядзець на маркіроўку паст.

1. Пры парадантозе трэба выбіраць пасту з паметкай Parodont.
2. Паста з кальцыем і фторам падыдзе для рэгенерацыі эмалі і абароны ад карыесу .
3. Калі зубная эмаль вельмі адчувальная, то падыдзе сродак з маркерам Sensitive.
4. Для ўмацавання дзёсен стаматолагі прапануюць выбраць пасту з паметкай Fito, з экстрактам гаючых траў і раслін.
5. Пасты з антысептыкамі падыдуць для эфектыўнай і працяглай абароны ад бактэрый і мікробаў.
6. Лепшая зубная паста для аднаўлення слізістай рота - з вітамінамі і каротолином.

Лепшая зубная шчотка

Для таго каб вызначыцца з выбарам зубной шчоткі трэба разабрацца ў іх разнавіднасцях і прызначэннях, у адпаведнасці з функцыянальнымі магчымасцямі.

1. Механічная. Гэтая зубная шчотка вядомая ўсім. Пры яе выбары звяртаюць увагу на калянасць шчаціння (часцей гэта сярэдняя ступень). На рахунак гумовых пракладак думкі лекараў падзяліліся. Хтосьці лічыць іх карыснымі, а хтосьці - данінай модзе.
2. Электрычная. Гэты варыянт на піку папулярнасці дзякуючы сваіх магчымасцях стараннага ачышчэння без затраты асаблівых высілкаў і здольнасці размякчаць налёт. Чыстка зубоў ад каменя таксама рэкамендавана пры дапамозе такога выгляду шчотак.
3. Ультрагукавая. Гэта дарагія шчоткі, але яны таго каштуюць, таму што садзейнічаюць не толькі ачышчэнню ротавай паражніны, але і аздараўленні дзёсен і зубоў.
4. Для брекетов. Такая шчотка мае пэўную форму, што дазваляе трапіць ва ўсе цяжкадаступныя месцы. У вольным продажы іх няма, але такую ​​шчотку заўсёды можна замовіць у спецыялізаваных крамах.

Ірыгатар для чысткі зубоў

Сучасны апарат для чысткі зубоў ірыгатар хоць і варта немалых грошай, вельмі эфектыўны і рэкамендаваны да ўжывання. Гэты апарат складаецца з розных асадак, гідрапомпы і бачка для вадкасці. Каб зразумець функцыянал і годнасці ірыгатара, варта разгледзець яго асноўныя характарыстыкі.

1. Чыстка зубоў ірыгатар дапамагае апрацаваць і цяжкадаступныя месцы, аж да прасторы пад каронкамі, пратэзамі і іншымі канструкцыямі.
2. Бруя ірыгатара спрыяльна ўплывае на стан дзёсен, масажуючы іх.
3. У бак апарата можна ўліваць любую вадкасць (напрыклад, адвары траў або антысептыкі), што дадае да яго функцый супрацьзапаленчую і антысептычнае.

Карыстацца апаратам вельмі проста:

1. Наліваем вадкасць у бачок.
2. Апранаем асадку і нахіляюцца над ракавінай.
3. Прыстаўляюць асадку пад вуглом ад 60 да 90 градусаў і ўключаем апарат.
4. Час правядзення працэдуры ад пяці хвілін да чвэрці гадзіны.

Ёршыкі для чысткі зубоў

Пытанне, ці трэба чысціць зубы і як гэта правільна рабіць пры наяўнасці брекетов або мастоў - актуальны. Такія канструкцыі не даюць якасна гэта зрабіць пры дапамозе шчоткі, таму былі створаны спецыяльныя прыстасаванні - ёршыкі. Яшчэ гэтыя віды гігіенічных прыстасаванняў для догляду за зубамі дапамогуць выдаліць рэшткі ежы паміж зубамі і ачысціць зубную эмаль ад чайнага і кававага налёту.

Вось, як карыстацца ёршыка:

1. Падводзім ёршык да прамежку, які трэба ачысціць пад прамым вуглом.
2. Асцярожна водзім ёршык і чысцім прамежак пры дапамозе руху наперад і назад.
3. Прарабіць такія маніпуляцыю з усімі прамежкамі. Калі ёршык ўваходзіць занадта шчыльна, то варта ўжыць ёршык меншага дыяметра.

Як чысціць зубы ніткай?

Гігіена ротавай паражніны павінна быць эфектыўнай, таму рэкамендуецца выкарыстоўваць флоссы ( зубную нітку ). Чыстка зубоў пры дапамозе ніткі дапамагае выдаліць рэшткі ежы паміж зубамі, пазбегнуўшы гніення і небяспекі ўзнікнення карыесу. Зрабіць гэта проста:

1. Нітка накручваюць на пальцы так, каб засталося прамежку каля 3 гл.
2. Акуратна ўводзяць яе ў межзубных прастору.
3. Чысцяць налёт, рухаючы нітка ўверх-уніз і вакол зубоў.

Прафесійная чыстка зубоў

Як бы старанна мы не заляцаліся за зубамі, двойчы ў год рэкамендуецца прафесійная гігіена паражніны рота, якая праводзіцца ў стаматалагічных кабінетах. Гэта могуць быць лазерная або ультрагукавая чыстка, якую лічаць вельмі эфектыўнай. Для таго каб мець магчымасць вызначыцца з працэдурай, варта разгледзець самыя папулярныя.

Гігіена паражніны рота ў стаматалогіі

Прафесійная чыстка зубоў у стаматолага дапаможа пазбавіцца ад налёту і зубнога каменя за адну працэдуру, папаліраваць зубы і фтарыраваны іх. Робяць гэта пры дапамозе:

• спецыяльных маніпуляцый, накіраваных на збавення ад зубнога каменя;
• фтараванне зубоў пры дапамозе паліровачнага машыны і спецыяльнай фторзмяшчальных пастай;
• асаблівых кап для ротавай паражніны з фруктовымі напаўняльнікамі;
• хімічнае адбельванне зубоў.

Ультрагукавая чыстка зубоў

Прафесійная чыстка зубоў ультрагукам вырабляецца пры дапамозе адмысловага ультрагукавога лазера. Калі параўноўваць гэтую працэдуру з хімічнымі або механічнымі варыянтамі ачысткі, то галоўны яе плюс - абсалютная бяспека. Такую чыстку рэкамендавана вырабляць 1-2 разы на год. Тры асноўных перавагі чысткі ультрагукам:

1. Эстэтычнасць. Ўсмешка выглядае прывабна дзякуючы дагледжанай і здароўю зубоў.
2. Здароўе. Ад прафілактычных і гігіенічных мер напрамую залежыць здароўе паражніны рота.
3. Эфектыўнасць пры лячэнні. Такую чыстку рэкамендуюць вырабляць перад пачаткам лячэння зубоў, якое будзе больш эфектыўным, калі прафесійна ачысціць ротавую паражніну ад мікробаў, а зубы ад камянёў і налёту.

Ёсць у такой працэдуры і шэраг супрацьпаказанняў:

• бранхіяльная астма, ВРВІ, арытмія;
• наяўнасць артапедычных канструкцый і імплантантаў;
• перыяд змены прыкусу (у дзіцячым і падлеткавым узросце);
• першы трыместр цяжарнасці;
• наяўнасць туберкулёзу, гепатыту і ВІЧ.

Чыстка зубоў Air Flow

Сучасныя метады чысткі зубоў самыя разнастайныя, але на слыху ва ўсіх цяпер папулярная працэдура Air Flow. Такая працэдура праводзіцца з выкарыстаннем спецыяльнага пескоструйного апарата, які ачышчае зубы ад каменя, налёту і бактэрый. У склад сумесі для ачышчэння ўваходзіць вада і абразіўны матэрыял, які не пашкоджвае дзясна і зубную эмаль.

Плюсы працэдуры:

1. Бязбольнасць пры ачыстцы і паліроўцы зубоў.
2. Працягласць эфекту дзякуючы нанясення пасля працэдуры спецыяльнага лаку.
3. Натуральнасць адцення, так як гэта не адбельвае, а ачышчальная працэдура.

Супрацьпаказанні да правядзення Air Flow:

• астма і бранхіт;
• захаванне бессалявой дыеты;
• захворвання пародонта (перад правядзеннем лепш атрымаць прафесійную кансультацыю);
• дзіцячы ўзрост (да года).

Чыстка зубоў лазерам

Эфектыўная чыстка зубоў ад зубнога каменя і налёту лазерам мае нямала пераваг. Гэты варыянт бязбольны, эфектыўны і бяспечны. Яго рэкамендуюць абсалютна ўсім і нават тым, у каго няма ніякіх праблем. Паказанні да чысткі лазерам:

• запаленне і крывацечнасць дзёсен;
• сістэматычнае курэнне;
• падрыхтоўка да адбельвае працэдурах;
• з'яўленне непрыемнага паху з рота;
• налёт і зубной камень;
• злоўжыванне кавай і гарбатай;
• падрыхтоўка да лячэння шматлікіх захворванняў ротавай паражніны.

Да супрацьпаказанні адносяць:

• ГВ і цяжарнасць;
• наяўнасць эндапратэзаў;
• мноства пламбаванымі і нарошчаныя зубоў;
• узрост да 18 гадоў;
• брекеты.